Mat som en refleksjon av Self-Love

Da jeg tenkte på et interessant tema å diskutere for denne uken &'; s blogg, bestemte jeg meg for å komme tilbake til en av mine (og forhåpentligvis dine) favorittemner … mat! Og jeg &'; ikke m bare henvise til de smakfulle godbiter vi satt i vår munn. Like viktig er de måter vi nærer oss selv på en barnetrinnet. Disse inkluderer slike ting som de relasjonene vi inngår, karriereveier vi følger, de fysiske aktivitetene vi deltar i, og våre åndelige tro. Ikke overraskende, prøver vi ofte å bruke mat til å fylle tomrom av mangel på denne typen primær næring i våre liv. Alt for ofte har dette blitt en tankeløs handling. Dette er grunnen til at det er viktig å ta vare på ditt sinn, kropp og ånd som den grunnkilde egenkjærlighet.

Mat som en refleksjon av egenkjærlighet kan svinge mellom begge ender av spekteret. På den ene ytterligheten er de med spiseforstyrrelser som bruker mat som et våpen. I den andre er de som gjør det til en prioritet å innta en moderat mengde av beste kvalitet mat. Mange finner seg et sted i midten. Uansett hvor du befinner deg er ofte en indikasjon på hvordan du blir næret på et dypere nivå. Derfor oppfordrer jeg deg til å fokusere på å gjøre små og bærekraftige tiltak for å forbedre kvaliteten på næring i livet ditt. Resultatet vil mest sannsynlig være at du finner deg selv å lage bedre mat valg – forteller kroppen din at du er elsket, en bit av gangen. Som alltid, gjerne dele noen av dine erfaringer med dette konseptet til næring og mat som gjelder egenkjærlighet ...

http://theholisticoption.blogspot.com/
.