*** 6 grunner til å elske Mettet Fat

&'; har sikkert alle hørt om Omega 3 og Omega 6 fettsyrer. Og mye av det vi &'; ve hørt er galt. Ikke bare litt feil, men står-på-hodet galt

La &';.. S sjekk ut denne

Med noen unntak, Omega 6 fettsyrer kommer fra planter og Omega 3 fettsyrer kommer fra dyr.

Omega 6, umettet og flerumettet fett så godt mottatt i populære magasiner, føre til mye sykdom. De kommer brølende inn i kroppen, og skaper betennelse som de går. Betente arterier. Betente organer.

De fleste dread sykdommer starter med betennelse.

Og ting er, våre kropper gjøre så mye omega 6 fettsyrer som de trenger. Scarfing ned Omega 6 oljer som en del av vårt kosthold setter alt inn overbelastning – årsaken til betennelse.

Omega 3 fettsyrer viser seg som mettet fett. Og vi &';. Har blitt lært at mettet fett er ikke bra, veldig dårlig, faktisk enda onde

Realiteten er, kroppen trenger Omega 3 fettsyrer. Mens vi kan gjøre våre egne Omega 6 fettsyrer, hvis vi ikke &'; t spise mettet Omega 3 fettsyrer, vi don &'; t har noen. Siden kroppen vår trenger mettet fett for å gjøre alt arbeidet, er dette kjent som et problem

Uten mettet fett, spiller vår hjerne &';. T arbeid, vårt endokrine system – skjoldbruskkjertelen og alle sine venner – kan &'; t ta vare på virksomheten og så videre nedover en lang liste over ting som ikke lenger skje.

Så hvor skal vi få omega 3 fett? Vel, magasiner, dietitians og andre diverse poobahs snakke om fisk mye, men en like bra, kanskje enda bedre kilde er biff. Og i stedet for trimming av hver siste bit av fett, må vi spise det

Her &'; s hva mettet fett gjøre for deg.
&Bull; Hjelpe deg ned i vekt ved å fortelle kroppen din alle &'; s vel med verden, så det &'; s. Trygt å stoppe hamstring fett og gi slipp på noen få pounds
• Trygg senke kolesterolet. Kolesterol meds pund kolesterol, som vi trenger, i glemmeboken. Ekle bivirkninger følge
• Tilfredsstille din sult. Ikke mer å nappe for tilfredsstillelse selv etter at du &';. Har spist nok mat for et fotballag
• Avslutt suget etter søtsaker. Du kan seile nedover godteri midtgangen uten å bremse ned. Virkelig fantastisk
• Mate hjernen din slik det trenger å bli matet til å fungere riktig
• Sannsynligvis senker insulinresistens. Forskningen fortsetter, men det &'; s ser bra

Det er et par problemer, men.. Oppdrettsfisk og butikk-kjøpte kylling, biff, osv få pumpet full av antibiotika og hormoner. Agribusiness synes å tro at vi trenger å ha vår mat forgiftet

Noen etiketter stolt annonsere at ingen antibiotika eller hormoner var ". Lagt &'; – uansett hva det betyr. En kylling selskap skyter antibiotika i egg før klekking, så stolt kunngjør de aldri gi ting til sine høner.

Men selv om fisk, kylling eller biff er egentlig antibiotika-og-hormon-fri, det &';. er fortsatt et problem fordi fabrikken gårder mate dyrene sine med korn, hovedsakelig mais og soya

Nå er de fleste av sakene er genmodifisert slik at &'; s problem. Vi skjønner &'; t vet hvor mye av et problem fordi GMO er så ny, men det ser ille nok at Europa forbød ting

Hva vi vet akkurat nå er å fôre dyr med korn reduserer mengden av det gode Omega. 3 fett og øker mengden av de feige Omega 6 fettsyrer i fisk, kylling, biff, etc. som vi spiser. Som kaster alt for en loop, og vi don &'; t få Omega 3 fordeler vi bør –., Men nok Omega 6 for å flytte oss ned betennelsen veien

Hva gjør du? Spise gress-matet biff, frittgående høns, etc. Gå til http://EatWild.com å finne en kilde nær deg. Og sørg for å nyte den fete
.