Fat Burning Ernæring - Hva er viktig for deg å vite at du ikke vet du nå

For fett tap å skje, er det viktig å forstå noen grunnleggende fakta om fettforbrenning ernæring og om hva som skjer i kroppen din når du? spise. Du kan endre måten du spiser, for å brenne uønsket fett på kroppen din og holde overflødig fett fra å bygge opp i kroppen din

Fat Burning Ernæring:. Nøkkel Definisjoner

Glukose

Det kalles også blodsukkeret.

Kroppen din bruker glukose som sin viktigste energikilde. Kroppen omdanner maten du spiser til glukose. Den primære funksjon av glukose er å tilveiebringe energi til cellene i kroppen. Hver celle i kroppen din får glukose fra blodet. For å bruke glukose, cellene i kroppen din trenger insulin.

Insulin

Insulin er et hormon som produseres av bukspyttkjertelen som hjelper kroppen din bruk glukose for energi. Under hvert måltid som du spiser, går insulin i blodet. Det blir cellene til å bruke glukose som sin første kilde til energi.

midtpunktet i Fat Burning Nutrition

regulere mengden av insulin som er sluppet inn i kroppen din, er midtpunktet i fettforbrenning ernæring. Den styrer din vektøkning eller vekttap. Du kan se insulin som "gatekeeper" for cellene i kroppen din. Det kan være nyttig å tenke på det som nøkkelen som låser opp døren til cellene slik at glukose kan komme inn.

Et overskudd av insulin i blodet vil forvandle maten du spiser til glukose. Glukose gir kroppen din med den energien den trenger. Utskeielser av glukose ikke trengs av kroppen din er lagret som fett. Dette resulterer i flab.

Overflødig insulin i blodet hindrer også fettforbrenningen. Du vil opp i vekt, hvis du ikke klarer mengden insulin kroppen produserer etter hvert måltid.

Fat Burning er lett når du vet hvordan

Hvis du vil ha å stoppe og reversere vekt og fett gevinst, er det viktig at du forstår fettforbrenning ernæring og vet hvordan å kontrollere blodsukkernivået i kroppen din. Denne linken tar deg til en side som viser deg hvordan du kan håndtere blodsukkeret i kroppen din
.