Bakrus? Du er dehydrert!

Det er en primær grunn til å holde seg helt borte fra alkohol av noe slag. Alkohol er utrolig dehydrerende. Den menneskelige kroppen krever en høy grad av fuktighet for å fungere ordentlig. Estimater på prosentandelen av vann i det menneskelige legeme går fra 60% opp til omkring 75%. De fleste funksjoner i kroppen er svært avhengige av visse elementer, som for eksempel vann og mineraler, for å være til stede og i perfekt balanse med hverandre. Når du drikker alkohol vedvarende, er du også stadig dehydrert, med mindre du gjør en fantastisk jobb med å drikke mye vann hver dag. Og etter mange, for en alkoholiker, jeg vil si en liter vann hver dag vil være et minimum. Og som må telles separat fra alle vann inkluderes i alkoholholdige drikkevarer. Så, hvis du drikker en 8 oz. bourbon og vann, doesn vannet del &'; t telle mot hydrering behov.

Hvis du drikker mye alkohol daglig, og heller ikke drikke mye vann, kjører du en svært høy risiko for tidlig død fra en rekke degenerative sykdommer. Disse sykdommene omfatter: Crone " s, lupus, MS, kreft, hjertesykdom, aterosklerose, slag, diabetes, Alzheimer quot; s, og demens. Enhver sykdom eller sykdommer, men vil bli gjort verre ved bruk av alkohol og dens tilhørende dehydrering.

Hvis du ønsker å gi opp din avhengighet til alkohol en av de mest naturlige måtene å gjøre det (som også kan føre til en åndelig oppvåkning for deg) er å bytte cold turkey til en rå mat diett. Innen et par uker og' tidspunktet for å bytte til å spise bare rå, vegansk mat kroppen din vil fortelle deg å slutte å drikke, og for første gang vil du ikke bare lytter, vil du være i stand til å bli enige, og i samsvar med din kropp &'; s forespørsel. Den rå mat diett detoxifies kroppen bedre enn noen annen diett. Det vil restrukturere deg fra innsiden og ut, fordi du vil til slutt bli fôring det den høye ernæring at det har vært tigge for. Interessant, er alkoholisme faktisk en sukker avhengighet. Når du stabilisere kroppens kjemi med bruk av rå mat, spesielt mye mørke, grønne blader, vil suget etter sukker (og alkohol) begynner å gå bort. Det skjer ganske raskt også.

Dette er ikke en diett som du går på å bare redusere vekten; dette er for resten av livet. Når du opplever dyp påvirker at å spise rå mat har på deg, og du holder deg med det for mer enn noen få måneder, du vant &'; t ønsker å gå tilbake
.

ernæring

  1. Kroppen din reagerer på hva du spiser: C-Reactive Protein
  2. Spise sunt For Vegetarians
  3. Meieri, meieri, Ganske Contrary
  4. Sunne kyllingoppskrifter - en velsmakende alternative
  5. The Right Kind of Diet for Everyone
  6. En skjult ingrediens som kunne sabotere din vekttap Goals
  7. Smak og Variety av Oreo Recipes
  8. Hva gjør du når vekten ikke vil rikke seg og du er overveldet med frykt Over It
  9. Hva gjør dere for å sikre sunn alderdom?
  10. Kontroller at du har disse hjem rettsmidler på hånden for sinus infection
  11. Fordelene med økologisk mat hjelpe oss å miste vekt i mange ways
  12. Hvorfor en Cheat Meal kan bare lagre din diett og Boost Fat Loss
  13. Hvorfor folk burde konsumere ingredienser som Torskelever oil
  14. hvor mye vekt kan jeg redusere?
  15. Essensielle næringsstoffer Hver Vegetarisk Tenåring trenger!
  16. Hva skjer på sure oppstøt Mat ikke å spise liste?
  17. Opprettholde et sunt kosthold for å øke Wellbeing
  18. Viktigheten av Fiber
  19. Næringsverdi og helsemessige fordeler av Sweet Pepper
  20. En oversikt over hvordan å lage pølse enkel basic steps