En skjult ingrediens som kunne sabotere din vekttap Goals

Har du problemer med Shedding fett som er på kroppen din? Har du trene hardt og prøver å spise sunt, men vekten kommer ikke av så fort som du tror det skal? Dette er et vanlig problem at mange mennesker sliter med, og det kan ikke engang være din feil. Du skjønner, næringsmiddelbedrifter sette alle slags usunne ingredienser i våre matvarer, fordi det gjør det billig og velsmakende. Men en av disse ingrediensene i særdeleshet kan sabotere kroppen din, noe som gjør det svært vanskelig å brenne kroppsfett.

Jeg er sikker på at nå har du hørt om den store "transfett" skremme (og det er skummelt). Og det virker som alt du kjøper nå står "0 gram transfett!" Problemet er imidlertid at folk flest ikke vet hva disse er, og også hvilke matvarer faktisk inneholder disse.

En av de mest vanlige transfettsyrer hydrogenert vegetabilsk olje. Hvis du begynner å se på ingrediensene i maten du kjøper, vil du finne at denne ting er overalt. Hydrogenert olje gjør at oljen i matvarer tykkere og ha lengre holdbarhet. Det er også veldig billig, og det er derfor det er i så mye mat. Denne type trans fett har vært knyttet til helsemessige mange komplikasjoner inkludert diabetes, koronar sykdom og fedme.

En av grunnene er at hydrogenerte oljer er ikke bra for oss, faktisk, de er knapt anses mat og er nærmere en plast! De leverer ikke kroppene våre med de grunnlegg sunt fett som vi trenger for å leve sunt. Så kroppen vår vil ikke slutte å være sulten før vi får de gode fettstoffer, som mener vi skal spise mer, noe som igjen gjør oss fetere.

Noen av de vanligste matvarer som hydrogenerte oljer er funnet i er margarin, crisco, peanøttsmør, godteri barer, selv ting som varm kakao mix har det i seg. Enda verre er at du ikke kan knapt gå til en restaurant og få noe (spesielt frityrstekte matvarer) som har 0 hydrogenert oljer i den. Fast food er det verste, der det er veldig vanlig.

En av de verste typene hydrogenert olje er soya utvalg (som en generell regel, er usunn noe soya). Soyaolje er kjent for å hemme skjoldbruskkjertelen, noe som senker energinivået (du vil føle deg apatisk og ville heller sitte på sofaen enn å gå trening) og bremser stoffskiftet, som er de to tingene som hjelper deg ned i vekt.

Poenget er at denne lite kjente ingrediensen kan sabotere din fettforbrenning mål og du trenger for å sparke den ut av kostholdet ditt så snart som mulig! Lære om små slankemidler som hydrogenert olje er nøkkelen til å bli sunnere, og er den eneste måten å redusere magen fett for godt. Så holde den opp og ta små skritt for å nå dine mål
 !;