*** Healthy Eating på en Budget

I motsetning til det mange tror, ​​ikke spise sunt ikke å påføre skade på lommeboken. I utfordrende økonomiske tider, mange mennesker har en tendens til å gå for “ billigste &"; matalternativer og noen ganger disse alternativene er langt fra sunt.

Bare nylig min mann og jeg sette oss på en seriøs “ budsjett &"; og selvfølgelig dette betydde en “ matbudsjettet &"; også.

Nedenfor er de enkle trinnene vi tok til å fortsette å leve våre sunn livsstil og samtidig spare noen få dollar i prosessen.

1. Vi drastisk kuttet ut å spise ute. Det &'; s sjokkerende å oppdage hvor mye du egentlig bruker ved å kjøpe en rask pizza og bestiller rask ta ut hver gang på en stund. Det vi ofte don &'; t vet er at hver gang på en stund er mye oftere enn vi tror. Vi er nå matlagingen hjemme mye mer og oppdage raske, enkle og deilige oppskrifter som koster svært lite når laget hjemme. Nå er vi ingen kokker på noen måte, men det &'; s utrolig hva du kan sette sammen i 20 minutter eller mindre ved bare å bli litt kreativ og finne nye oppskrifter

2. Min mann er nå pakking sin lunsj. . Når sant skal sies, jeg pakke det for ham. Jeg tar ofte rester fra kvelden før, og sette dem sammen i en salat eller en sandwich. Han brukte et gjennomsnitt på $ 7- $ 10 hver dag på lunsj og tar sin lunsj i stedet vil spare oss over $ 280 i måneden.

3. Bargain butikken. Jeg har blitt en mester i å oppsøke salget. Jeg vet hvilke dagligvarebutikker vil sette sine frukt og grønnsaker på salg, og hvor jeg kan få de beste kjøp. Hvis været tillater det, jeg alltid gå til lokale bønder markeder for å få frisk frukt og grønnsaker. Ikke bare vil du spare massevis av penger på en Farmers Market, er råvarer frisk og deilig.

4. Vi har lært å elske og omfavne rester. Det er utrolig hva du kan gjøre med rester når du får litt kreativ. Don &'; t la mat gå til avfall. Bruk rester fra kvelden før for lunsj eller re-heat til middag.

5. Kutt ut dyre junk food. Det &'; s sjokkerende hvor dyrt frokostblandinger, kjeks og pakket snacks. Du kan få 10x &'; s mer for pengene og verdi ved å kjøpe vanlig havremel, lage din egen brød, og snacking på frisk frukt

Sunn mat trenger ikke å bryte banken.. Finn gode tilbud, lære å omfavne matlaging og oppdage kraften i leftover, og du vil være godt på vei til en sunn, kostnadseffektiv spise plan
.