Fordelene av grønn Tea

Green Tea har blitt den siste buzzword i form av god helse. Dens ernæringsmessige og medisinske fordeler har faktisk blitt oppdaget i Kina og Japan flere tusen år siden, men har nylig blitt populært i Vesten. Inneholder bare en fjerdedel av koffein som finnes i kaffe, grønn te laget av usyrede teblader beholder alle sine næringsstoffer ved å gå gjennom minst mulig behandling.

Hva &';? s I en Cup

Men den viktigste fordelen av å drikke grønn te er for sine antioksidantegenskaper. Antioksidanter nøytraliserer frie radikaler i kroppen vår. Frie radikaler er naturlig forekommende stoffer som kan angripe og forringes celler – de kan bli styrket ved livsstilsvaner som røyking, overeksponering for solen og forurensning .. Ved å gjøre dette, kan frie radikaler og dermed fremskynde aldringsprosessen.

Grønn te inneholder også vitamin A, C og E, samt forbindelser som kalles flavonoider som fremmer god helse. Disse Flavonoider, kalt polyfenoler, fungerer som antioksidanter som kan bidra til å motvirke aldringsprosessen. Det er en undergruppe av polyfenoler som kalles katekiner og en bestemt type Catechin kalt EGCG eller epigallocatechin gallate (EGCG), finnes i overflod i grønn te. Dette er en antioksidant som sies å være nesten tjue ganger sterkere enn vitamin E. En enkelt kopp grønn te inneholder 200 milligram katekiner, de ernæringsmessige fordelene ved som er lik forbruker åtte friske epler. Og siden konsentrasjonen av EGCG er den høyeste i Grønn te i forhold til andre antioksidantrike matvarer som hvitløk, grønnkål, spinat og rosenkål og dobbelt så effektiv som antioksidant Resveratrol finnes i rødvin, drikker flere kopper om dagen er sterkt anbefalt .

Men, er du ikke bare få en sunn dose av katekiner med din kopp grønn te. Du får en hel masse mer i form av gallisk syre, en annen sterk antioksidant, karotenoider, askorbinsyre (vitamin C), tokoferoler og mineraler som krom, mangan, selen, sink og visse phytochemical forbindelser som alle bidrar til bedre helse .

Hvordan antioksidanter i grønn te hjelp?

Ved å drikke en kopp grønn te du øker antioksidantkapasitet på blodet. Polyfenoler i grønn te bidra til å øke antall hvite blodlegemer samt hjelpe utvinning og medisinske behandlinger. Sammen med et balansert kosthold og et treningsprogram, kan drikke grønn te daglig bare bidra til å øke oddsen for å unngå enhver sykdom forbundet med frie radikaler. Som Grønn te er vannløselige, hvis du spiser for mye te, du bare skille ut det naturlig .. Derfor er det ingen skade i å drikke så mange kopper grønn te som du ønsker. Faktisk, for å fremme sunn metabolisme, øke immunitet og øke antioksidanter i kroppen din, eksperter foreslår at du drikke minst fem til seks kopper om dagen!

Nå, hvis dette virker litt for mye for deg å administrere på en daglig basis, hvorfor ikke velge grønn te Plus. Green Tea Plus er en ren grønn te ekstrakt med 72 mineraler og sporstoffer for å danne en deilig, høy antioksidant drink. Green Tea Plus inneholder en all-star samling av mineraler og sporstoffer, inkludert magnesium, kalium, bor, kalsium, selen, fosfor, jern, mangan, strontium, sink, og mer! Disse mineralene spille roller i viktige funksjoner som bein utvikling og blodstrøm. Green Tea Plus sikringer disse mineralene med en konsentrert grønn te ekstrakt for å gjøre det enkelt for alle å få sin daglige næring fra én kilde. Med denne konsentrerte formelen, får du antioksidant effekt av seks kopper vanlig grønn te i bare én visning! Bare sette en dropper full av grønn te Plus i varmt eller kaldt vann (eller din favoritt drikke) for overlegen antioksidant støtte. Green Tea Plus er en konsentrert grønn te ekstrakt med en ORAC eller Oxygen Radical Absorbance Capacity verdi av 7.800 enheter per porsjon. Green Tea Plus er et flytende konsentrat som pakker mer antioksidant effekt i hver porsjon, så du bo sunnere for lenger
.