Alt du trenger er Love

Vi er stadig oppvåkning oss selv i andre menneskers hjerter og gi dem muligheten til å vekke seg selv i våre hjerter, og dermed vite mer av Guds bevissthet
-. John-Roger
(Fra:. Leve Kjærlighet fra Spiritual Heart, p 53)

Det &'; s blitt sagt at vi alle står på skuldrene til andre. Som jeg begynner bloggen min i dag, ønsker jeg å erkjenne de bidrag som to store menn har gjort i mitt liv. Den første er min åndelige lærer, John-Roger, grunnleggeren av Movement of Spiritual Inner Bevissthet fra hvem jeg har lært at ingenting er viktigere enn kjærlig. Den andre er Dr Charles Portney, en psykiater i Santa Monica, California, som hjalp meg med de kognitive og emosjonelle aspektene av spiseforstyrrelser. Begge har vært mine transformativ guider på denne viktigste reisen.

Det er denne reisen, som har vart i mye av livet mitt som vil være min viktigste blogging emnet. Og hvis jeg har oppdaget noe langs veien, er det viktig at kjærlighet og selvaksept play i å utvikle og opprettholde en sunn livsstil. Den bildesøk-dollar diett industrien ville ha oss til å tro at det er bare et spørsmål om hva du spiser og hvordan du spiser det ved å legge vekt på å miste vekt. Dessverre, som millioner av Kosten kan fortelle deg, det er mye mer til det enn bare kalorier. Sunn levende er ikke så mye om å miste så det handler om å finne. Finne egenkjærlighet i ditt hjerte, finne selvaksept i kroppen din og finne ditt sanne selv i resultatene

I &';. Ll være å skrive om teknikker og prosesser som har hjulpet meg å kaste over to hundre pounds og hevder at tap, samt en sunn livsstil i over syv år etter førti år med sliter med hver diett kjent for kvinnen. Men denne bloggen vant &'; t bare være om meg. To ganger i måneden vil jeg vie et innlegg for å svare på dine spørsmål og bekymringer som de forholder seg til de problemene jeg har adressert og de jeg haven &'; t. Jo mer interaktiv vi (du og jeg) kan gjøre dette lille stedet i cyberspace, jo bedre.

Som en transformativ Guide, har jeg jobbet med mange kunder i løpet av årene som var svært forskjellig praktisk talt i alle aspekter bortsett fra én – de var alle som søker etter et utgangspunkt for å håndtere sine problemer; en som ville sette dem på veien til suksess. Interessant nok, at utgangspunktet var det samme for dem alle, som det var for meg og vil være for deg – aksept og vilje til å elske deg selv akkurat der du befinner deg. Jeg gjorde &'; t si du hadde å elske deg selv. Jeg sa at du måtte være villig til å elske deg selv.

Tenk på det. Og tenk på hva akseptere deg selv akkurat der du er i øyeblikket ville se ut. Hva dommer ville du må gi avkall eller suspendere? Se om du kan ta kontakt med det stedet der du kan leve i harmoni med dine tanker og følelser. Ikke enda? Ingen bekymringer. Begynner i neste blogg vil vi utforske finne at sentrum og bruke den til å drive deg mot din vekt og helse mål. Inntil da, begynner å tenke på dine spørsmål for første “ Spør Jan &"; post. Jeg ser frem til ditt svar

Og husk alltid, i alle ting, “. Ingenting er viktigere enn kjærlig &";..

www.janshepherd.com