Hva næringsstoffer du bør være Consuming

Viktigheten av riktig ernæring
Etter vi nå en viss alder kroppen vår begynner å svekkes. På dette stadiet begynner vi å sakte mister kraft og må bremse ned våre daglige aktiviteter. Våre helsegevinster førsteklasses betydning og vår kropp &'; s ernæringsmessige behov endres. På denne tiden er det ekstremt viktig at vi gir kroppen vår rett type næring den trenger for å holde seg sunn og tillate oss å gå om våre daglige aktiviteter uten problemer. God ernæring er kan ikke oppnås bare gjennom maten vi spiser, trenger vi ekstra hjelp til å få alle de tilstrekkelige mengder næringsstoffer gjennom kosttilskudd.

Nøkkel ingrediensene for et sunt kosthold
Det er få ingredienser som skal være til stede i noen diett plan eller helse supplement, hvis en tar dem eller planlegger å ta dem, for det å være gunstig for helsen vår. Noen av dem er;
1) Soya Protein: Denne supplerende proteinkilde har en rekke fordeler i form av bedre kroppssammensetning og fremme generell helse. Soyaprotein er ikke laget av animalske produkter. Det er et fullstendig protein, noe som betyr at den inneholder alle essensielle aminosyrer og dens isolat er lavere i fett og karbohydrater enn andre soyaprodukter
2) Niacinamid:. Niacin og Niacinamid er former av vitamin B-3. Foruten å få Niacinamide fra mat og kosttilskudd, kan kroppen vår også gjøre det fra niacin. Kroppen bruker Niacinamid, også kjent som nikotinamid, for å danne to viktige koenzymer kalt nikotinamidadenindinukleotid (NAD) og nikotinamid-adenin-dinukleotidfosfat (NADP). Dette er nødvendig for funksjonen av mange viktige enzymer som produserer energi, DNA-reparasjon, celledifferensiering og celledød
3) pyridoksin-hydroklorid.: Også kalt vitamin B6, er et medlem av B-komplekset familien. Dette vitamin finnes i store mengder i matvarer som bananer, sardiner, kylling spinat og avokado. Pyridoksin-hydroklorid er nødvendig for riktig funksjon og nerve for metaboliserende næringsstoffer. Den essensielle fettsyren linolsyre krever dette vitaminet for å bli fordøyd og assimilert, og frigjøring av glykogen fra leveren skjer med hjelp av vitamin B6
4) tiaminhydroklorid. Også kalt vitamin B1, er viktig i kroppens bruk av karbohydrater som energikilde og for metaboliserende aminosyrer. Tiamin krav er økt når kroppen er avhengig tungt på karbohydrater som hovedenergikilde. Tiamin er også nødvendig for å behandle fett og proteiner. Hver celle i kroppen, inkludert nerveceller krever vitamin B1 for å danne adenosin trifosfat (ATP), drivstoff kroppen kjører på. Tiamin er et essensielt næringsstoff og vitamin som fremmer normal metabolsk funksjon. Vitamin B1 holder hjertet muskler sunt og er kritisk til vedlikehold av en velfungerende hjerne og nervesystem.

Komplett Supplement
Bortsett fra disse er det er mange næringsstoffer som riboflavin, folsyre, biotin og mer som hjelper kroppen å opprettholde god helse, selv etter en viss alder. Disse kosttilskudd kan vanligvis gis til alle aldersgrupper avhengig av deres næringsbehov og er en trygg og sunn måte å gi kroppen alt den trenger. PentaSure
av Hexagon Ernæring er et godt eksempel på en slik helse supplement som har alle viktige ingredienser og en rekke helsemessige fordeler, og er et komplett og balansert kosthold plan.
.