*** Summer Thirst Quenchers-Cool Drinks

Oppskrift 1.

Vannmelon Lemonade

4 store sitroner
3 kopper filtrert vann
1- kopp sukker eller sukker erstatning
8 kopper seeded og cubed vannmelon

Forberedelse:

1. Vask og skrell sitroner ved hjelp av en grønnsak peeler å fjerne striper; juice sitroner å få ca 1-1 ½ kopper
   

   
   

2. I en mellomstor kjele, tilsett vann, sukker og sitron skreller røre og varme over middels varme til sukkeret er oppløst. Fjern fra varmen og la den avkjøles i 20 minutter ved romtemperatur. Rør inn sitronsaft og hell denne blandingen i en gallon krukke eller mugge
   

   
   

3. Blend eller puré 8 kopper vannmelon inntil veldig glatt. Sil gjennom en sil eller cheesecloth. (Du må kanskje gjøre dette i grupper).
   

   
   

4. Legg vannmelon juice inn i samme container med sitron sirup. (Du bør ha about10 kopper)
   

   
   

5. Strain vannmelon lemonade å forkaste sitronstrimler.
   

   
   

6. Serveres i glass med mye av isbiter og vendinger av kiwi eller sitron.
   

   
   

   Oppskrift 2.
   

   Sør Flare
   
   

   Grapefrukt og Orange
   

   2 kopper rød grapefruktjuice
   ½ kopp appelsinjuice
   2 - ss sukker
   1-pint ingefærøl
   Bland ingrediensene, og legger til ale sist, og tjener samtidig over knust is i høye glass. Pynt med fjærer av mynte og fylte oliven
   

   HELSE FAKTA
   

   Science Først:. Grapefrukt er:
   

7. Høy i vitamin og fiber
   
8. Kolesterol gratis
   
9. En god kilde til vitamin A
   
10. Fat gratis
    
11. Inneholder over 200 mg. kalium
    
12. 100% av vitamin A er beta-karoten
    

    Visning Tips:
    

    For den beste smaken, serverer juice og seksjoner kjølte og i glass.
    

    Recipe3
    

    [SKJEM DEG BORT] ORANGE-SWEET sommer salat
    

13. 1 kopp rosa grapefrukt
    
14. 4 kopper revet bladsalat
    
15. 1- ts frisk eller tørket mynte
    
16. ¼ kopp valmue frø dressing
    
17. ¼ kopp pecan halvdeler, ristet største nettstedene Kombiner de første 3 ingrediensene i en salatbolle; kaste. Legg dressing og kaste godt. . Toasting pekannøtter: Stekes ved 300 grader ca 10 minutter, rør av og til
    Besøk: www.hopenutriservices.com å laste ned gratis tilbud og få bi-ukentlig nyhetsbrev som bonus
    . .