Grunner til hvorfor du bør legge en omega-3 supplement til din diet

Det er nå et godt etablert faktum at folk ikke bare i noen få land, men over hele verden er nå bytter tilbake til den gamle og naturlige måter å holde seg i form som samt øke verdien av deres helse. Det er nok derfor alternative praksiser som Reiki og yoga er nå stadig mer populært med den nyere generasjon også. Dette bør vi innrømme, er en svært positiv endring, og vi alle må forstå, samt bruke det til beste fordel mulig
Det er sant at mange alternative og naturlige former for healing fortsatt haven &';. T funnet sin side i bøker av mainstream medisin eller vitenskap. Men mange fortsatt er enige om at forbruket av disse kosttilskudd har dratt dem over en liten periode.
Av de næringsstoffer som har vist seg å være gunstig, er omega-3 tilskudd gjør spesielt godt. Forskere så vel som vanlige folk har innsett fordelen av regelmessig ha omega-3 tilskudd. Mange realfag som er gjennomført i ulike deler av verden selv innrømme at uten dette næringsstoffet kroppen vil ikke være i stand til å overleve og dermed er ekstremt viktig for menneskers liv.
Slik legger de til at mange forskere avslører at mange sykdommer og sykdommer som vi lider skjemaet finner deres sak fra mangel av omega-3 fettsyrer. Dermed vil legge omega-3 kosttilskudd til kosthold har du mye bra.
Fiskeolje er en omega-3 tilskudd. Det er nok kjent som en av de rikeste kildene til omega-3 fettsyrer. Mange sier at de har fisk, men bare et regelmessig inntak vil være effektiv. I tillegg til at de fleste vannforekomster er mye forurenset og dermed forbruker en fiskeolje supplement minst garanterer en god kvalitet og vanlig dosering av omega-3.
Vi har alle hørt hvor gunstig fiskeolje, men her er en liste over hva alt det faktisk kan gjøre for deg:
1. Reduserer blod triglyseridnivåer
to. Reduserer risikoen for hjerteinfarkt
tre. Reduserer faren for usikre unormal hjerterytme
fire. reduserer risikoen for slag
5. Forsinker utbruddet av aterosklerotisk plakk
6. Reduserer blodtrykk
7. Reduserer stivhet og felles ømhet som er vanligvis forbundet med revmatoid artritt
I tillegg til disse fordelene, vil inntak av en omega-3 tilskudd av fiskeolje også hjelpe kroppen å bekjempe eller hindre alle disse sykdommene helt:
1. hyperaktivitet
2. depresjon
tre. kreft
4. ADHD
5. Alzheimer &'; s sykdom og demens
6. leddgikt
7. diabetes
8. hjertesykdom
I dag, vi don &'; t føre ideelle livsstil eller kosthold vaner for den saks skyld. I en tid hvor rask mat gjør for våre måltider, er vi nå står overfor større helserisiko enn noen gang før. Dermed er det mer fornuftig for oss å konsumere diett kapsler hver dag uten å lykkes, slik at vi kan gjøre opp for mangler næringsstoffer og gi våre organer akkurat hva de trenger. Dermed må du legge til en omega-3 tilskudd
til kosthold for å være hale og kraftig
.