*** Full Body Protection of Green Tea

De asiater og britene elsker å drikke te, spesielt grønn te i kostholdet.
Forskere funnet ut at det er mye beskyttelse mot kreft. Te drikking er tregere til å ta på i USA og andre vestlige land som daglig drikke av valget
Det er mange forskere som utforsker grønn te &'; s. Kreft bekjempelse effekter på cellenivå fra Green tea synes å beskytte. forskjellige typer celler.
Opplev og Implementere! The American Institute of Cancer Research (AICR) kosthold og helse Retningslinjer for Cancer Prevention

Seks Strategier Guide Lines:

  • Velg en diett rik på en rekke plantebaserte matvarer


  • Spis rikelig med grønnsaker og frukt


  • Opprettholde en sunn vekt og være fysisk aktiv


  • Drikk alkohol kun i moderate mengder, hvis i det hele tatt


  • Velg mat lite fett og salt


  • Utarbeide og butikk mat trygt


    Alltid husk-Bruk ikke tobakk i noen form.
    Hvordan du drikker den perfekte gode smaker kopp grønn te-og bli hekta! Anmeldelser

    Tilpasset fra AICR
    Hvis du har gjort grønn te og erfaren bitterhet, kanskje du brygget det i for varmt for en vanntemperatur, og for lenge. Her er noen tips du kan bruke til å lage deilig grønn te som kan få deg hekta og du &'; ll aldri se tilbake til eventuelle andre drikker
    Vanntype:
    Noen eksperter foretrekker filtrert vann fra springen fordi mange. flaske vann inneholder mindre oksygen, en viktig faktor i å gjøre grønn te. Ideelt sett bør tekanne og tekopper bli varmet i varmt vann før du bruker
    Vanntemperatur:.
    Høyere vanntemperatur, jo mer bitter og snerpende smaken av te kan bli. Kok opp vann til å koke, fjern fra varmen og la den avkjøles i 1-3 minutter, avhengig av hvor mye vann som brukes, til dampen driver sidelengs i stedet stiger rett opp. Aldri koke vannet i en aluminium potten, noe som kan ødelegge smaken
    Brewing tid.
    Hvis du bare gjør én kopp te, trenger du kanskje ikke å brygge te i mer enn 30 - 45 sekunder; for 2-4 kopper, 1-2 minutter. Eksperimenter med brygging ganger- mer delikat te, er mindre bløtlegging tiden som trengs, og søtere te vil være
    Tekanner og kopper.
    Ikke noen gang Bratte te i tekanner eller kopper laget av plast eller aluminium, noe som sterkt påvirker smaken. Et godt utvalg av tekanne er glass, slik at du kan overvåke styrken på te. Kina eller porselen kopper er mest brukt i Kina og Japan, eller klart glass krus til å nyte den delikate fargen på de fleste grønne teer.
    Ideelt sett bør te gjøres i en tekanne med løs te å gi nok plass til bladene til “ blomstre, &"; eller åpne, og bevege seg i vannet. Selv om en infusjon kurv eller te ball kan brukes til en enkel servering, bør det være stort nok for bladene til å folde seg ut.

    Kom i gang!
    Prøv forskjellige typer grønn te å finne hvilke du liker best. Mer enn 40 typer kinesisk grønn te og åtte forskjellige typer japanske grønne teer kan bli funnet enten på Tema butikker eller gjennom nettsider. Oppdage og lage din egen spesielle brygge og tilsett sitron, honning, mynte eller ingefær
    Til din helse og full kroppsbeskyttelse drikke grønn te
    . &Nbsp!;

  • ernæringsmessig vurdering

    1. *** Frokost Tips
    2. *** Holidays! Slipp og Relax Now
    3. *** Resistente Karbohydrater i Dry Beans
    4. *** Hvordan bruke Fish & Skalldyr for Hjerte Health
    5. *** Full Body Protection of Green Tea
    6. Laktoseintoleranse og melke Gratis Recipes
    7. *** Sunn Lemon Rosemary Marinert Halibut
    8. *** CRANBERRY en antioksidant som ingen OTHER
    9. Depresjon hos barn anses som Chronic
    10. Vitamin C - Hva kan det gjøre for deg? av Eva Herr
    11. Naturlig forebygging for lav Thyroid Function
    12. Tilgang din medfødte Body-Wisdom å finne det perfekte måten å spise for You
    13. Rethink- vanlig bordsalt eller uraffinert Sea Salt
    14. Sommer! The Time for å spise frisk frukt & Vegetables
    15. *** Cranberry Pear Salad med Curried Hazelnuts
    16. *** SHOPPING GUIDE
    17. Kast bort din Diet Book
    18. *** Er du lei & Utmattet?
    19. *** Eat Smartere & 5 Tips
    20. Opprettholde Optimal Alkalitet: En hjørnesteinen i god Health