*** Doctor bryter reglene for Weight Loss

I &'; m ofte spurt “ Dr. Alman, fortell oss om din vekttap programmet &";?

I utgangspunktet er det &'; s en nøye utformet program for utdanning og rådgivning som gir folk med all den veiledningen de trenger for å gå ned i vekt og holde den av.

Forskning viser at 95 prosent av de som slanker få den tilbake innen seks måneder eller mindre. Det &'; s primært mental – ikke fysisk eller genetisk. De fleste klarer å håndtere de underliggende årsakene til sin vekt problem.

Så de skjønner &'; t får den støtten og veiledningen de trenger, for å bygge og vedlikeholde en ny forståelse og tro på seg selv. De rett og slett gå tilbake til tilbake til sine gamle vaner

&';. Har funnet ut hvordan å løse dette ved å gi folk de viktige innsikter og motivasjonen de trenger for dag etter dag. Min programmet er levert i små, bite-size biter. Disse biter store biter er både stimulerende og hyggelig.

Hver sju til ti minutters økt er en energifylt dose av akkurat riktig informasjon og veiledning slik at du kan gjøre de riktige tingene for å lykkes med vekttap mål .

Fordi Hemmeligheten er å fortsette med det, slik at du lærer å ta de riktige beslutningene, og utvikle vaner som naturlig og enkelt holde vekten fra å komme tilbake.

Her er noen av de øvelsene du &'; ll gjøre for å gå ned i vekt og holde den av
Hvis du får problemer, i øyeblikket, i dag eller noen gang; husk å gjøre 3 ting … plakater (Hint: Dette vil re-koble deg til din egen indre sanne sage /ubetinget kjærlighet og veiledning)

1. Fokuser på pusten din i et minutt. Godta pusten din som det er i øyeblikket. Dette er en nøyaktig metode. Det er ingen måte du kan gjøre dette feil, og det er ingenting du trenger å høyre. Dette lar deg betingelsesløst elske pusten din, akseptere det som det er. Din pusting er broen mellom din innerste selv (bevisstheten) og din ytterste selv (kroppen din).

2. Gjenta pusten din for en til 100 åndedrag. Si ditt eget navn for deg selv stille på exhales bare. At &'; s høyre; bare ditt navn og si det til deg selv. Det &'; s greit å leke seg med å gjenta ditt fornavn. Du kan også si din første og mellomnavn eller hele navnet. Det &'; s helt opp til deg. En annen bro til betingelsesløs kjærlighet er å tillate deg selv å positivt være leken. Gjør det på din måte ved å eksperimentere og finne ut hva som fungerer best for deg, også.

3. Gjenta denne øvelsen for 1 til 100 åndedrag. Målet ditt er å slappe av og det er “ Betingelsesløs Kjærlighet &" ;. Si dette til deg selv, ikke høyt på bare inhales. At &'; s høyre, fortsetter å si akkurat nå, i dette øyeblikk, og når du skulle trenge det. Holder å si “ Betingelsesløs Kjærlighet &"; på inhales og fortsette å si ditt eget navn, til deg selv, på din puster ut.

Fikk den? Hvis ja, LOVE IT! Føler din indre styrke og kraft. Hvis nei, trinn re-read 1, 2 og 3 ovenfor. Hvis ikke ennå, kan du besøke meg på www.keepitoffforlife.com og få en 5 minutters leksjon som er min gave til deg.

De beste ønsker, etter

Dr. Brian Alman
www.TruSage.com
For å få en gratis prøve, eller prøve mitt program i 7 dager, kan du gå www.keepitoffforlife.info
.