Etter å ha Fun motiverer Exercise

Har du sett denne videoen på youtube - http://www.youtube.com/watch?v=xJMOI5_FKwg? Dette viser så lett at motivasjonen til trening ikke kommer fra bare å tenke at du bør trene. Når øvelsen er gjort til noe som er gøy, du automatisk trene uten selv å realisere at du gjør det.

Her videoen viser en overfylt foajeen der det er et valg av heis eller trapper og alle skyr trappene for heisen. Night trappen er forvandlet til å se ut som et piano keyboard. Neste dag de fleste mennesker velger trappa, og ikke bare de går opp og ned trappen, later de til å spille piano også, hopper fra nøkkelen til å taste med stor smidighet; de har det gøy og får mye mosjon som et biprodukt av deres interesse å bli pirret og deres følelse av moro tantalized.

Jeg har skrevet mange artikler om viktigheten av å gjøre noe som er morsomt for å trene. Barn trener hele tiden; de bare ikke vil sitte stille. Deres naturlige nysgjerrighet gjør dem bevege seg, vri seg, hop, hoppe og hoppe. Jeg husker å ha brukt en hel sommerferie nesten utelukkende på de lokale svømmehallen prøver forskjellige bragder med mine venner; berøre bunnen, plukke ting opp fra bunnen, svømming om en tunnel laget av venner ben, og så videre.

Det var ikke planlagt som obligatorisk trening, men gutt, vi fikk mye mosjon. Vi ble ikke telle kalorier eller sjekke våre skrittellere hvert femte minutt. Vi skulle ha det gøy! Bare se denne videoen og se det morsomme som denne mengden er å ha her på deres piano keyboard. Selv om jeg har skrevet om det faktum at det å ha det gøy motiverer trening, bare ord er aldri så kraftig en motivator som et visuelt bilde. Bilder er mer motiverende enn ord. Dette er en annen ting som jeg har skrevet om.

Det er grunnen til at en hypnoterapeut vil få deg til å forestille deg selv som du ønsker å være, eller de resultatene som du ønsker å oppnå. For eksempel i golf nøkkelen er å se for det perfekte bildet eller den perfekte putt. Bare si til deg selv "få ballen i hullet" ikke har så kraftig effekt som å visualisere det å gå inn i koppen. I å visualisere, er du ansette sansene for syn og lyd, og føler også, der som i seg selv snakker du bruker kun lyd og viljestyrke.

Jeg har nettopp brukt golf som et eksempel her. Det samme prinsippet gjelder for alt som du ønsker å oppnå. For å visualisere det ønskede sluttresultatet er langt kraftigere enn bare å tenke på det. Se deg selv i din perfekte vekt, tenk deg selv å gjøre en flott tale eller passerer din førerprøven, og så videre. Virkelig bilde hva du vil skal skje i livet ditt.

Der det er en konflikt mellom din viljestyrke og fantasien din fantasi vinner. Det er kraftigere. Dette er faktum. Det er bare hvordan det er; sin hvordan hjernen din fungerer. Når du vet hvordan hjernen din fungerer kan du langt lettere å oppnå suksess i alle områder av livet ditt.

Hypnose er en naturlig tilstand av velvære. Men det er ikke bare avslapping; hypnose gir enkel tilgang til din underbevissthet og kreative sinn, slik at du kan mer levende se hva du vil se og legge større intensitet og kraft til å visualiseringer, effektivt magnetizing hva du vil inn i virkeligheten.

Roseanna Leaton, spesialist i hypnosis mp3 nedlastinger for suksess og velvære
 .;