Beat the Heat med Qi Gong

Heat kommer i mange former, ikke bare været. Det kan representere kamp, ​​betennelser og sykdom (spesielt kreft).

Visual en stor isbit på toppen av hodet smelter nedover og vaske bort all spenning, stress, smerte og kamp som sval strømmer til tærne .

Bruk denne visualisering hver time i ett til tre minutter i dag, og legge merke til hva som skjer med din energi og oppfatninger.

Ofte bevisst valg å skifte våre energiske tilstander skaper dypere tilstander av ro og aksept i våre liv.

Qi gong bevegelse med sin milde repetisjon kan hjelpe forvandle varme ved å slippe det, spesielt når kombinert med dyp pust arbeid.

Forsterke at bevegelse med qi gong karosseriet, kan hjelpe å frigjøre energi rundt gamle sår eller skader, nedarvet karma og følelsesmessige mønstre som kan være dypt forankret

Behandler varme og omfavner “. kjølighet &"; i livet er en prosess som tar tid fordi varmen kan eksistere i mange forskjellige former.

Heat kan være et resultat av å ha levd i en fornærmende miljø som et barn eller lidd andre typer traumatiske opplevelser.

Folk som opplever fysisk, verbal eller følelsesmessige overgrep ofte holder dype lag av varme manifestere som kampen mellom sine sårede deler av seg selv (som blir fortalt om og om igjen at de ikke er verdt eller myndighet), og deler av selvtillit som er stand til å oppnå positiv bevegelse i livet.

Denne kampen mellom deler av selvtillit kan skape angst som de mer sårede deler føle seg overveldet av livet når stresset øker.

Dermed stress kan skape en spesiell type av angst preget av plutselig innsett følelsen av å bli presset og søvnløshet som ikke responderer på tradisjonell vestlig medisin intervensjoner. Det kan også føre til atferd som gjør at man skyver andre unna ved å gjenta fornærmende atferd, skaper en excessiveness av varme, noe som kan være svært ødeleggende for relasjoner og til personen stiller varmen.

Med physial traumer, energi mønstre av skaden kan bli lagret på det fysiske nivået som varme, slik at år senere, kan folk fortsatt manifest symptom mønstre av tidligere skade. Dette gjelder særlig skjelettskader som i kinesisk medisin, er margen av bein sies å holde energisk mønster av skader.

For eksempel, en gentleman knuste ankelen bein som en ung mann under en fysisk aktivitet med venner. Forut for skaden, minnes mannen at han var fylt med en egoic følelse av å ville “ briljere &"; og ut utføre sine venner, en følelse som fikk ham til å ta unødvendig risiko og skade seg selv.

Mange år senere, opplevde han kroniske smerter rundt ankelleddet selv om legene fant ingen bevis for leddgikt eller arrvev selv skanner viste at sirkulasjonen til beinet av ankelen var mindre enn normalt.

Han brukte medisinsk qi gong karosseri, en form for energi healing, å forsiktig jobbe gjennom lag av fastlåst energi, slik at han var i stand til å frigjøre ikke bare energien av sjokk fortsatt er lagret i leddet, men også energi av følelser som han har opplevd ved tidspunktet for energi så som redsel, skam, og forlegenhet, alle kilder til indre angst og varme som ble fyre opp inflammasjon og omfatter sirkulasjon til ankelen.

Etter flere måneders arbeid med energi teknikker, opplevde mannen en større grad av blod flust til ankelen bein, redusert smerte og større spekter av bevegelse.

Andre ganger, varme svinger innover, overveldende leveren, som styrer nervesystemet i kinesisk medisin system. Dermed kan vi se nevrologiske problemer dukker opp som kronisk smerte, nummenhet, prikking og noen former for lammelser. Varme kan også velde milt, skape fuktighet som kan manifestere seg som treghet, tyngde, svake muskler, dårlig fordøyelse og økt angst.

Sterk varme i hjertesenteret kan lage raske hjerteslag, en racing følelse som ofte er til stede i panikkanfall. Overdreven varme i hjertesenteret kan også opprette en frakobling mellom våre åndelige prosesser som tillater oss å manifestere formål.

Med sterk varme, finner vi ofte metallet element av kroppen, immunforsvar svekket, slik at vi blir mer sårbare for sykdommer som forkjølelse, kreft og auto-immune sykdommer som lupus, revmatoid artritt og fibromyalgi.

Vi trenger å være flittig og konsekvent med prosessen med å frigjøre varme, gjennom å utføre meditasjoner , visualiseringer, qi gong bevegelse og mottar medisinsk qi gong karosseri å effektivt skape nye tilstander av ro og “ kjølighet &"; i kroppen.

Selv om et kosttilskudd nivå, kan vi redusere varmen ved å unngå matvarer som har en varm eiendom slik som paprika, store mengder karbohydrater, mat i søtvier familien som poteter og tomater, og høy fett matvarer.

Ofte tar det en synergi av terapi for å skape turnus for å frigjøre de dypere lag av varme i våre liv. Dermed kan den kinesisk medisin system som vektlegger hensyn til kosthold, bevegelse, og en rekke karosseri behandlinger som akupunktur, akupressur, medisinsk qi gong og bevegelsesformer (tai chi og qi gong) gi en helhetlig tilnærming til healing varmen i våre liv ..