Taiji (Tai Chi) vs. Qigong

Dette er en ofte diskutert tema, med mye feilinformasjon som blir sendt rundt.

Først av alt, Taijiquan (dette er den nåværende offisielle pinyin staving) er en kampsport, utviklet rundt 450 år siden av general Chen ønsker av Chen landsbyen. Chen landsby nær den nord Xiaolin tempel. Generelt Chen hadde en familie system av kampsport, og han også var i stand til å se kamp systemer av de mange soldater under hans kommando. Det var også en innflytelse fra Xiaolin tempel. Etter sin avgang, vendte han tilbake til Chen landsby og utviklet, eller mer korrekt kodifisert hans kampsystemet, som til slutt ville bli kalt Taijiquan.

« Taiji &"; kan oversettes som grand ultimate og “ quan &"; som knyttneve eller boksing. Mange kaller dette “ av Grand Ultimate Boxing &" ;. Men “ Taiji &"; refererer til Taiji symbol, også kjent som Yin Yang symbol. Så Taijiquan betyr boksestil basert på Yin og Yang. Dette er i samsvar med gjeldende læresetninger dagens Chen mestere. Det er også en del forvirring forårsaket av bruk av gamle Wade-Giles translitterasjon system for “ Tai Chi &" ;. Qi er også skrevet som Chi, og mange ting som Tai Chi Chuan betyr “ grand Qi boksing &" ;.

Qigong er dagens navn for en velvære eller helsevesenet som har utviklet seg over ca 7000 år. Det har blitt kalt Daoyin (et annet navn for Yoga i kinesisk), Neigong (intern trening) og andre navn. Qigong er noen ganger oversatt som pust arbeid, men dette er feil. Denne feilen ble forårsaket av den kinesiske regjeringen forenkle tegnene som brukes for å skrive kinesisk. Den opprinnelige symbol for Qi var tegnet som betydde “ biologisk energi &" ;, dannet av karakterene for matlaging ris og luft (eller pusten). Den nåværende karakter er luften eller pust karakter alene.

Taijiquan er en kampsport. Taiji for helse er som å si boksing for helse eller Karate for helse eller bryting for helsen. Taijiquan gjør bruk av en rekke bevegelser som er felles for noen Qigong former. Men med mindre du har utviklet Neijing (indre styrke) og Fajin (kort strøm) bevegelsene er mest ineffektive. Taijiquan mestere sier at det er tre pilarene i Taijiquan trening: De Taijiquan former, Push Hands (sparring) og Qigong. Qigong er undervist som en egen ferdighet i Taijiquan. Dette gjelder også i de andre kinesiske interne kunst av Bagua Zhang og Xingyiquan.

Qigong er også undervist utenfor enhver kampsport, og som et tillegg til andre kinesisk kampsport som ikke er interne, som Xiaolin Gong Fu, Hvit Crane Gong Fu etc.
Qigong systemer har blitt overlevert som en del av religiøse læresetninger fra Daoist og buddhistiske tradisjoner, og har blitt overlevert som en del av en bestemt healing system.

Noen mennesker vil hevder at å gjøre “ Tai chi for helse &" ;, uten noen kamp komponent har en gunstig effekt på de helse. Dette er sant, så ikke gjør mange Qigong former feil eller uten full system. Undervisning Tai Chi for helse eller undervisning Taiji uten kamp komponentene er som undervisning baseball uten å bruke et balltre og har bare to baser og tro at dette er så gunstig som underviser ekte baseball. Qigong er like mye en del av Bagua Zhang og Xingyiquan, men du skjønner &'; t se Bagua eller Xingyi for helse blir undervist. Kanskje dette er fordi Bagua og Xingyi er sett til å være mer martial enn Taijiquan, eller i de fleste tilfeller mindre utvannet.

Fordelene ved å gjøre ekte Taijiquan som en kampsport fører du virkelig lære hvordan du kan forsvare deg selv og du har lært Qigong skjemaer som brukes til å dra dine Taijiquan ferdigheter og helse. Gjør ordentlige Qigong former resultater i større helsegevinst enn å gjøre delvis overført eller det som er kjent i Kina som “ tom &"; former.
Riktig Qigong former er omfattet av bevegelser (eller statiske stillinger eller posisjoner), riktig pust (pust kontroll), Qi flyt, meditasjoner, guidet meditasjon, visualiseringer og hensikt. La ut en av disse elementene reduserer effektiviteten av Qigong former.

Det er flere stiler av Taijiquan: Chen, Yang, Wu, Wu Hao, Sun, Fu og andre. Det finnes variasjoner av stilene også, slik som Chen Laojia eller gammel stor ramme, og Xinjia eller liten ramme. Det er også ny regjering utformet Taiji former. I dag flere av de høyt nivå Taijiquan mestere nå reise utenfor Kina og underviser rundt om i verden.

Qigong har mange flere stiler eller systemer enn Taijiquan. Mange er gamle former levert over aldre, andre er nyere systemer opprettet av ulike eksperter i kinesisk medisin, kampsport og religiøse studier. De nyere systemene er tenderer mot et mer vestlig filosofi. Tradisjonell kinesisk medisin ikke behandler symptomer eller sykdommer som vestlig medisin, men behandlet den enkelte. Dermed fem forskjellige mennesker med samme klager (symptomer) ville få fem forskjellige behandlinger, basert på utøverens &'; s vurdering av hver person. I dag er vanlige former foreskrevet basert på den generelle diagnose. Et eksempel på dette ville være den Guolin familien Qigong som brukes for kreftbehandling i mange deler av Kina.

Det er veldig vanskelig å lære en kampsport fra en bok eller en video, men mange synes å tro er det mulig å lære Qigong på denne måten. I virkeligheten, ville du trenger dusinvis av bøker og hundrevis av videoer å få en fullstendig overføring av et system. En Hovedårsaken til dette er de delt nivåer av undervisning tradisjonelt brukt i Kina. Det første nivået er det som undervises offentlig for studenter, det andre nivået er lært til « I-dørs &"; studenter eller disipler. Det høyeste nivå er reservert for familien. Unntak gjøres, som i tilfellet med Yang Luchan, som ble undervist på høyt nivå Chen Taijiquan ferdigheter. Yang senere skapte Yang stil Taijiquan for publikum.

Hvis du er ute etter en god Taijiquan lærer, kan du se om læreren er i stand til å bruke sine kampferdigheter i sparring. Det er vanskelig å teste ferdighetene til en Qigong lærer. Det er de som deler ut sertifiseringer for et par timer med studier og en monetær godtgjørelse. Det tar ca 5 år med studier og praksis i henhold kvalifiserte lærere til å få en skikkelig forankring i et system.

Jeff Smoley har praktisert kampsport for 49 år og Qigong i 33 år. Han har dan (sort belte) rang i to stiler av Jujutsu. Han er en linjeholder og master av Zhou familie Qigong, gjennom sin far svigerfar, Dr. Zhou PeiGen. Han har studert flere systemer av Qigong og er co-grunnlegger av Jade Strøm Qigong (YuLiQigong). Mer informasjon er tilgjengelig på www.yuliqigong.com og www.JadePowerQigong.com
.