Aroma yoga klasse kan ha mirakuløse fordeler - Velge den beste therapy

Aromaterapi og yoga er gamle og helhetlig fysiske praksis, begge med psykiske, fysiske og åndelige fordeler for den som praktiserer det. Når aromaterapi blander med å praktisere yoga, kan det forsterke opplevelsen av utøveren, og kan også bidra til å dra nytte av både terapeutiske områder. Sansene er fengslet med de fantastiske aromaer når du praktiserer denne behandlingen, men du trenger å fokusere og konsentrere seg. Husk at effekten av din praksis vil bli intensivert og bedre bare når du watch velge de beste aromaterapi essensielle oljen blander. Du kan spesielt bruke noen aromaterapi blander for å forbedre deg åndelig, mentalt og fysisk så vel

Aromaterapi essensielle oljer – Hva er de?

Eteriske oljer av aromaterapi er de velduftende væske som du vanligvis finner i naturlig voksende materialer. Eteriske oljer, kalt essenser er faktisk den botaniske ekstrakter av ulike planter og de bare don &'; t kommer fra blomster, men også fra trær, urter og noen andre materialer også. Det avhenger av sammensetningen av en eterisk olje som den personen som praktiserer vil starte opplever en økt spekter av følelser. Du kan finne deg selv å gi slipp på negative følelser og opplever en avgiftende følelse som hjelper deg å balansere hormonelle svingninger og kan også bidra til å justere chakraene og bifaller fred og ro.

Forholdet mellom aromaterapi og yoga &ndash ; Hvordan man hjelper andre

Aromaterapi oljer er svært nyttig, og de &'; re best når de brukes under oppsyn av en ekspert aromaterapeut eller en yoga instruktør som har blitt kvalifisert i aromaterapi. Men du kan også kjøpe ferdigblandet oljer som bærer instruksjoner om hvordan de skal brukes for de ulike aspekter av yoga praksis og hvilke oljer er best å bruke for noen bestemte aspekter. For eksempel kan lavendel forbedre avslapping og sitrongress kan aktivisere og revitalisere.

Mens praktisere yogaroma, er det noen faktorer som du bør vurdere. Vel, det finnes utallige måter å lage noen essensielle oljer som egner seg for å praktisere yoga som brenning eller spredning av oljer under klassen og deretter la den personen å inhalere duften. Man kan oppleve en rolig effekt, og det gjør det mulig for en liten mengde olje som skal fordeles i rommet.

En annen måte som du kan bruke aromaterapi for å forbedre din yoga praksis er ved å benytte olje blander direkte inn i huden. Pass på at du ikke &'; t gjelder pene oljer inn i huden din som de burde være pre-blandet og deretter fortynnes inn i carrier olje. Påføring oljer med hendene og forsøker en nedadgående bevegelse er ikke en sikker måte å praktisere yoga. Bruk alltid yogaroma blander med rulle ball spiss inn i puls poeng som dette er både sikkert og praktisk

Hvis du &';. Re leter etter aroma yoga i Marin, kan du komme i kontakt med noen av de beste fitness klubber i Marin for mer informasjon. Men vær sikker på at yoga instruktør er trent nok til å gi deg de beste tjenestene til aromayoga
.