Yoga: Knoxville, er TN

Yoga blomstrende nå selv i konservative South, med studioer dukker opp overalt tilbyr nok ulike yogatimer for å gjøre hodet spinne. Det er absolutt tilfelle for yoga i Knoxville, TN.

Dette kan være gode nyheter hvis du har vært praktisere yoga i noen tid, og du er interessert i å prøve ut forskjellige stiler av yoga praksis. Anmeldelser

Hvis du er ny til yoga i Knoxville, TN, men så mange valg kan føre til forvirring over hvor du skal begynne. En tjuvstart kan ende din interesse for yoga for alltid.

Å vite på forhånd hva du ønsker å få ut av din yogaklasse kombinert med en idé om hva de ulike yoga stiler har å tilby vil trolig føre til en svært positiv opplevelse av yoga.

Her er konsise beskrivelser av de ulike stiler av yoga i Knoxville tiden. For å finne en spesifikk studio hvor dine foretrukne stiler tilbys, bare gjøre et nettsøk på Google eller søkemotoren du velger

Yoga Knoxville, TN.
Styles og beskrivelser følge <. br>

Anusara Yoga:
Anusara blander oppmerksomhet til detaljer om justering med åpne hjertet

Ashtanga Yoga.
Ashtanga er en av de mer atletiske former for yoga, med vekt på bevegelse gjennom en foreskrevet rekke Postures

Barnas Yoga.
Barnet ditt kan bli fleksibel og vokse seg sterk, utvikle konsentrasjon og total balansering mens "spille" på yoga klassen. Animal positurer er alltid en hit

Hatha yoga.
Hatha betyr bokstavelig talt "kraftig", og på et annet nivå betyr det 'Sun-Moon ", som betyr unionen av motsetninger. I dette landet, har hatha yoga dessverre kommet til å bety generiske skånsom yoga, som ikke er i det hele tatt hvordan hatha var ment å bli praktisert. Det er ingenting galt med milde yoga, selvfølgelig

Hot yoga.
Bikram Choudhury, yoga lærer til stjernene, var den første til å gjøre hot yoga populære (og kontroversielle) i USA med sin selvtitulerte Bikram Yoga. Praktisere yoga i et oppvarmet rom øker fleksibiliteten, og dermed hindre skade. Det frigjør også giftstoffer fra kroppen

Iyengar yoga:..
Iyengar yoga understreker presis justering av kroppen mens du holder Postures

kripalu Yoga:
kripalu Yoga integrerer yoga Postures og puste med meditasjon, noe som gjør det like mye en innover erfaring som det er et ytre øvelse. Klassene varierer fra mild til kraftig i anstrengelsesnivå

Kundalini Yoga.
Kundalini Yoga er en intens kombinasjon av rensende, energiske bevegelser med pust og chanting å vekke energisentre kalt chakraer og rydde vekk blokkeringer i energikroppen

Restorative Yoga:.
Restorative yoga er en veldig skånsom trening. Deltakerne bruker rekvisitter for å støtte dem i positurer, får de energiske og åpne fordelene av stillinger uten å bruke mye kraft.

Prenatal og Momma-Baby yoga.
Yoga kan forbedre graviditet erfaring, hjelpe en sunn fødsel og holde mor og baby i form etterpå

Vinyasa yoga :
Vinyasa yoga (også kalt flyt og kraft yoga) er bevegelse fra en holdning til den neste, hver bevegelse forbundet med innånding eller utånding av pusten. Vanligvis flyten er basert på solen hilsen og tempoet i bevegelse mellom positurer er ganske rask, men det er ikke alltid tilfelle

Yin Yoga.
Yin Yoga mål bindevev &ndash ; sener, leddbånd og brusk – for økt fleksibilitet. Postures tendens til å bli holdt i lengre perioder som en restorative teknikk. Yin yoga streker jording, i motsetning til mer energisk "yang" stiler av yoga, som Ashtanga, for eksempel.

Hver student har en oppfatning av hva de beste yoga i Knoxville, TN fordi hver student er ute etter å få noe litt annerledes ut av opplevelsen. Prøve ut noen forskjellige lærere og klasser, og du vil snart ha en favoritt av din egen
.