Hva er forskjellen mellom Biofeedback og neurofeedback?

En ofte stilte spørsmål jeg hører er "Hva er forskjellen mellom neurofeedback og biofeedback?" Begrepet biofeedback er et generelt begrep som brukes for å beskrive tilbakemeldinger trening for kroppen. Men de fleste omtaler perifer biofeedback eller EMG biofeedback som rett og slett biofeedback. EMG biofeedback er prosessen med å lære hvordan å kontrollere fysiologiske funksjoner med bruk av et apparat som kalles en elektromyografen (EMG). Sensorer er festet til kroppen, og signaler som er plukket opp fra muskelaktivitet, kroppstemperatur, hjerterytmen og svettekjertlene. Når folk er spente musklene har en høyere elektrisk lesing enn når de er avslappet. Under en biofeedback økt, er en sensor festet til en spent muskel. Et felles mål er pannen muskel, eller frontalis, siden når folk fokuserer, bekymring eller stress de har en tendens til å spent pannen sin ved å løfte eller furrowing deres panne. Biofeedback utstyr gir kunden positive tilbakemeldinger som de bevisst slappe av sine muskler. Målet er å lære folk hvordan de skal få mental kontroll over tilsynelatende ufrivillige kroppslige prosesser. For eksempel kan en person bli opplært i selvstyrte vasodilatasjon eller hånd oppvarming, en teknikk som har blitt funnet nyttig for migrene.

Formålet med EEG biofeedback, også kjent som neurofeedback, er å forbedre selv -regulation av hjernen, en ufrivillig prosess. De fleste mennesker ikke skille mellom sinnet og hjernen, men neurofeedback gjør. Neurofeedback trening er ikke opptatt av å undervise sinnet hvordan å forbedre funksjon av hjernen. Under en sesjon kunder bare slappe av, fokusere og forbli stille mens programvaren lærer hjernen, orgel, hvordan du bedre selv regulere sine tanker, følelser og fokus. I tilfelle av spenningshodepine, kan begge typer biofeedback være nyttig. De begge ta opp spørsmålet på en annen måte, men med begge typer tilbakemeldinger symptomene kan reduseres eller lindres helt.

Med hjerne problemer, kan vi ikke sanse vår hjerne beveger seg mer inn i eller bort fra problematiske stater i sanntid. Vi kan bare oppleve og beskrive symptomer og hvordan det påvirker våre liv. Under en neurofeedback session sensorer er limt inn i hodebunnen og programvare konverterer disse hjernetilstander i visuelle og lydsignaler, slik at hjernen kan se seg selv i aksjon. Hjernen umiddelbart får informasjon om tilstander som er mer eller mindre produktive. Tenk på det som en elektronisk speil. Når hjernen ser seg selv i aksjon, lærer det hvordan du bedre balansere sine tanker, følelser og fokus

For å gi et praktisk eksempel på forskjellen mellom biofeedback og neurofeedback vi kan bruke følgende to spørsmål:. Inkontinens og sengevæting . En svært effektiv anvendelse for biofeedback er å trene bekkenmusklene til å overvinne inkontinens. Alternativt er sengevæting enkelt og raskt overvunnet med EEG biofeedback siden det er mer av en hjerne sak, i dette tilfellet, sover for dypt
.