Hjelp for Adult ADD: Lær å Delegate

Voksne med ADD er ikke "fast" for detaljer. Vi er kreative, entreprenører, oppfinnere, idé generatorer og store bildet tenkere. .

Når en voksen med ADD blir konfrontert med for mange detaljer å tendens til, velde raskt setter i Dette er ikke en karakterbrist - det er rett og slett bare ikke hva vi er kablet for
Det er faktisk en enkel løsning for å håndtere informasjon, og det kan overraske deg: ikke forholde seg til dem.

En virkelig vellykket voksen med ADD vet å delegere detaljene, i både personlige og profesjonelle riker. Men mange ADDers sliter med delegasjonen. Når coaching klienter å delegere detaljene (prosjekter, oppgaver og husarbeid) som overskygger dem, er det tre vanlige innvendinger som jeg hører

Innvending # 1:. Kostnad
En klient har en Internett-bedrift som har en lojal kundebase. Han selger mye varer, og har gjort hele ordrebehandling av seg selv! Dette betyr å ta vare på ordregjennomføring, frakt, og kundeservice - alt på egen hånd! Han var motvillig til å delegere ordrebehandling til et selskap som leverer slike tjenester fordi han var redd det ville koste for mye penger.

delegere denne typen pågående oppgaven til en servicebedrift sikkert vil koste litt penger, men det er en investering i klientens stykke sinn og selskapets fremtid. Når detaljene i ordregjennomføring blir tatt vare på, er han fri til å fokusere på det han gjør best - næringsutvikling. Virksomheten deretter vokser, mer penger kommer inn, og kostnadene ved oppfyllelsen selskapet er mer enn gjort opp for seg på salg og vekst

Innvending # 2:. Perfeksjonisme
annen klient er en alenemor som er en partner på en top-notch advokatfirma. Hun arbeider mange timer, og gjør sitt beste for å tilbringe kvalitetstid sammen med sine to tenåringer. Men hun var også bruke mye tid stresse - og jeg mener stresse - om hvordan rengjøre huset hennes var (eller ikke var). Hun var motvillig til å delegere huset rengjøring til en profesjonell rengjøring person eller til hennes barn fordi hun trodde det ville ta for mye tid til å forklare hvordan hun liker det gjort

Dette er perfeksjonisme -. Hun er ikke villig til å gi slipp av en oppgave og la noen kjøre med den. Denne klienten følte at hvis huset ikke var renset sin vei, ville det ikke bli renset riktig. For henne til å delegere dette, måtte hun stole på en profesjonell rengjøring, og i hennes barn, og bare la gå av ansvaret helt.

Som et resultat av dette har kunden funnet ut at hennes forhold til hennes barn er blitt bedre. De sikkert gjorde protesterer når hun først delegert visse daglige ansvar for dem, men hennes stressnivået har sunket enormt, og som har hatt en svært positiv effekt på hennes forhold til hennes barn.

Innvending # 3: ta vare på andre
annen klient er president i en profesjonell organisasjon og har ansvaret for en stor årlig begivenhet. Som leder personen på denne hendelsen, hun trenger å delegere mye arbeid, eller det rett og slett ikke vil få gjort! Men hun hadde mye skyld om å delegere prosjekter uten først å "rense dem opp." I stedet for å overlate en fil og sier "Her du går, dette er hva jeg trenger, kan du finne ut av det", ble hun spinner sine hjul prøver å rydde opp filen og gjøre prosjektet så enkelt som mulig.

I dette eksemplet klienten er egentlig ikke delegere, fordi hun er for opptatt med å ta vare på mennesker som hjelper henne. Det er veldig hensynsfull, men ikke flytter sitt prosjekt fremover. Høflig delegere prosjekter, oppgaver og oppgaver er ikke mener, uhøflig, eller urimelig -.. Det er nødvendig, spesielt i den posisjonen at denne klienten var i Uten delegasjon, vil ingenting bli gjort

For å redusere stress og sikre suksess, bør voksne med ADD spørre seg selv på en jevnlig basis “ Hva ville jeg virkelig elsker å delegere, og hvordan kan jeg gå om å delegere det umiddelbart &";?
.