Anger Management Klasser: The Straight Facts

De vanligste anger management klasser tatt er gjort så gjennom rettssystemet. Mange vil bli pålagt å ta disse klassene om de har vært involvert i en nasjonal hendelse der de mistet kontrollen og skade noen andre. Menn er oftere sett ta disse klassene fordi de har en tendens til å være mer aggressive enn kvinner naturlig.

Disse klassene fokusere på regjerende i dårlig humør. Det kan stamme fra en grunnleggende personlighetstrekk, genetikk til en urolig oppvekst. Svært ofte barn av voldelige foreldre eller autoriteter vokse opp som ergerlig, sinte voksne. Misbruk av noe slag kan føre til at noen mister kontrollen over sitt temperament mye raskere enn om de ble lært selvkontroll. Barn som ser dårlig oppførsel på daglig basis har en tendens til å gjenta denne atferden. Noen barn lærer fra fornærmende foreldre og aldri la en finger på et annet menneske i løpet av livet. Andre vil ta den følelsen av sinte, bitterhet fra deres fornærmende foreldre og fortsette på denne atferden.

Klasser av denne typen brukes til å hjelpe voksne som disse få kontroll over denne atferden. De delta på kurs for å lære hva det er som driver dem til å handle på den måten og for å lære teknikker for å hjelpe dem å stoppe atferden før det skjer. Få selvkontroll vil komme som de får selvrespekt. Folk som er sint og fornærmende viser et tydelig tegn på at de ikke elsker seg selv. Inntil de lærer å ta vare på seg selv, kan de ikke virkelig omsorg for andre.

gruppeterapi formatet er vanligvis brukes i disse klassene. Folk som har vært gjennom lignende erfaringer vil komme sammen og dele sine historier. En kvalifisert terapeut er alltid ansvarlig, og pass på at diskusjonen er produktiv.

Med diskusjonen perioden, en anger management terapeut vil også instruere og veilede de i gruppen, gi dem trengte råd og hjelpe dem med å bygge mestring ferdigheter. Terapeuter realisere hvert medlem av gruppen må bære disse verktøyene utenfor konsernet økt. Personer som har problemer med å kontrollere sitt temperament må lære teknikker de kan bruke i den virkelige verden, som involverer deres daglige relasjoner.

Medlemmene må gradvis kommer til å realisere i løpet av klassen hvordan deres mangel på kontroll og dårlig oppførsel skader alt i livet sitt. De vil gjenkjenne triggere før de mister kontrollen og lære å regjere i sitt temperament før det blir bedre av dem. Når de har lært å reagere hensiktsmessig i en gitt situasjon, har de funnet suksess.

Retten beordret anger management klasser er vanligvis seks til 12 uker lang. De vil bli belastet person å ta kurset, enten det er frivillig eller ikke. Prisene varierer, men betaling kreves før anger management klasser startet
.