Anger Management: Er du en Angeraholic

For å overvinne sinne ledelse problemer sin kritiske til å vise sinne som en avhengighet som du prøver å endring.Rommene reaksjoner jeg få til dette utsagnet er nesten alltid en blank eller forvirret blikk

Det jeg prøver å si er at over tid du kommer til en slags fysisk homeostase. Du blir vant til å ha alle kjemikalier, muskler, etc .. blir satt på en bestemt måte. Dette betyr at hvis du er fornøyd kroppen din er vant til å føle en viss måte, og vil finne someway å returnere seg til at staten hvis du begynner å føle deg ulykkelig (dette er det som gjør en optimist optimist). For eksempel kan si du er vant til å være i en engstelig tilstand. Hvis du begynner å føle deg rolig, vil du begynne å gå gjennom uttak av sorterer fordi alle plutselig din kroppens kjemi er endret fra det du er vant til. Plutselig du begynner å finne noe å føle seg engstelig om, begynner tankene dine churning og du er tilbake til det normale. Kanskje du har opplevd dette selv, når noe skjer med støte deg ut av din vanlige måte å være, men deretter over tid en eller annen måte ender du opp igjen på samme sted.

Det samme gjelder for mennesker med sinne ledelse problemer. En av de beste apparatene kjent mann er anger.It får nervesystemet brummer Det kan være en fin måte å blåse av all dampen som du har vært samler. For folk som sliter med sinne sinne er nesten som en avhengighet. Visse signaler alltid få dem sint eller en viss tid går, og de har til å bli sint å sette kjemikaliene riktig. Akkurat som noen narkotika kroppen din trenger at sinne fix.

Tvil meg? Det er en enkel måte å teste meg på dette, og se om du virkelig fører deg tilbake til den anger management tilstand som du er vant til følelsen. Vær oppmerksom på de tingene du forteller deg selv for et par dager og se hvilken innvirkning det har på din moods.One av mine favoritter er å se hvordan jeg snakker med meg selv om andre folk på veien. Hvis noen gjør noe "dumt" eller jeg er i en trafikkork jeg nesten alltid finne meg selv å fortelle alle slags historier som bare forårsaker mine anger management problemer med å blusse opp.

Prøv dette ut for en stund. Se noen mønstre i måten du tenker? Hvilken er du bedre på - noe som gjør deg lykkelig eller stresset
 ?;