Retten beordret Anger Management: Det er virkelig en Big Deal

Det er lett å tenke på domstol beordret anger management som noe å ikke være for bekymret. Men det er. Hvis du har blitt bestilt av en dommer å ta anger management klasser, så du må ta dette veldig, veldig alvorlig. Hvis noen del av beordret retten anger management forpliktelse virker dumt, må du stoppe selv, og minn deg selv på at dommeren har diktert dette gjøres. Ofte er disse klassene som er beordret retten er alt som står mellom deg og fengsel (selv om det er ikke uvanlig å finne at fengsel er kombinert med retten beordret sinne klasser). Det vil ikke alle være cheesy, though.

Det er noen virkelig hardt, fast vitenskap i spill her. Det er liksom som bilforsikring: anger management klasser er ikke beordret retten uten grunn. Kjerne av klassene i utgangspunktet innebærer å utvikle mer kontroll over følelsene dine. Flere undersøkelse om Retten beordret sinnekontroll prinsipper har vist at når det er problem sinne, er det vanligvis et problem med kontroll av andre følelser om personen også. Så, selv om disse programmene og regimenter er referert til som "sinne" kontroll kurs, de virkelig håndtere hele spekteret av følelser og følelser. Nå, igjen, må du huske å prøve å ta disse tingene på alvor. For noen, selv ordet "følelser" eller "følelser" har en tendens til å fremkalle noe langs linjene av allergiske reaksjoner i enkelte mennesker. Noen ganger handler det om å være "kul". Personen er også kult å være i disse klassene, og virkelig avviser innholdet i programmene direkte, i utgangspunktet. Hvis du faller i denne kategorien, har du til å bekjempe denne impulsen.

Denne impulsen vil bare gjøre deg vondt ned linjen. Den beste råd for dette sinn ville være å ikke reagere. Ta i alt av informasjon; ikke kommer til noen konklusjoner med en gang. Bare ta det hele i (igjen, like dumt som det kan virke), og sørg for at du forstår ikke bare hva personen sier, men hvor personen kommer fra. Hvis du ikke kan komme inn empatiske sted om hva denne rådgiveren snakker om, så du prøver hardt nok. Og tro dette: det vil bli tøft. Det vil være ganger hvor du vil i utgangspunktet si: "Glem beordret retten anger management. Jeg drar." Og folk som forlater, de er som regel folk som føler at hele saken er (A) håpløs og (B) for vanskelig, eller de blir sinte fordi de ikke liker å bli utfordret, spesielt når de ikke ønsker å være det i første omgang.

Poenget er at om du ønsker å være der eller ikke, kan du lære noe. Og, ikke å oppfylle retten beordret anger management forpliktelse kan lande deg i fengsel
.