Breaking the Cycle of Emotional Violence

Spørsmål:

Jeg hadde et familiemedlem som var og er følelsesmessig voldelig mot meg. Jeg finner det svært vanskelig når ting blir svært opphetet å ikke bli følelsesmessig voldelig i retur.
Hva er den beste måten å bryte denne emosjonell vold syklus?

Jeg er en forelder, nå. Jeg har jobbet veldig hardt i å bryte syklusen. Jeg har aldri vært følelsesmessig voldelig mot barnet mitt. Men jeg kom akkurat av telefonen med en kundebehandler som jeg var, muligens litt emosjonelt voldelig (oops !!).

Arbeide på å være harmonisk, universelt.

Svar:

Det høres ut som du gjør det bra. Hold deg klar over de tingene som utløser dine gamle reaksjoner, og over tid vil syklusen visne bort og syklusen vil bli brutt. Har din bevissthet bor i ditt stille vitne omprogrammerer din bevissthet til å svare på hver situasjon fritt, ikke basert på den gamle condition. Det tar tid og tålmodighet, men til slutt vil du finne deg selv å svare på situasjoner som tidligere ville ha brakt ut en emosjonelt voldsom respons, men nå ikke lenger lokke fram som reaksjon.

Love, etter Deepak
.