Bokanmeldelse: The Anger Workbook

Denne boken anmeldelsen er en del av en serie som dekker temaet Anger Management. Den offisielle SelfGrowth.com Guide to Anger Management er Hale dwoskin. Anger Management bære et system av psykologiske terapeutiske teknikker og øvelser der man med overdreven sinne kan redusere triggere, grader, og virkningene av en sint emosjonelle tilstand.

The Anger arbeidsbok
er en verdifull ressurs for folk interessert i Anger Management, og det er tilgjengelig gjennom Amazon.com og Barnes & Noble.

Amazon.com
Dette er det eneste anger management system vi har funnet som tilbyr interaktive øvelser for å hjelpe leserne forstå og endre egen atferd. Enten din vrede er fra spenning på jobben, frustrasjon hjemme, eller bare livet generelt - denne arbeidsboken vil hjelpe deg med å identifisere og endre sinne som holder deg fra indre fred og tilfredshet. Fra leger nasjonalt kjente innen Christian rådgivning

Synopsis
Vi avtale med sinne i våre liv –. Enten det er i en subtil eller voldelig måte. Å være sint kan innebære slike følelsesuttrykk som frustrasjon, irritabilitet, irritasjon, frustrasjon, blåser av damp eller slitasje.

Den gode nyheten er sinne kan styres. In The Anger arbeidsbok, Les Carter, Ph.D. og Frank Minirth, MD, tilbyr en unik 13 trinn interaktivt program som vil hjelpe deg:

-Identify de beste måtene å håndtere sinne
-Forstå hvordan stolthet, frykt, ensomhet og mindreverdighets mate sinne. .
-Uncover og eliminere myter som opprettholder sinne — "Letting go av mitt sinne betyr at jeg innrømme nederlag" eller "Ingen forstår mine unike problemer."
-Identify lært mønstre å forholde, tenkning, og oppfører i livet ditt som påvirker din vrede
.