Anger Management Class: du kanskje trenger en mer enn du Realize

Hvordan vet du om du trenger en anger management klasse eller er tidvis sint

Ingen ønsker å erkjenne at de trenger en anger management klasse?. Det er nevrologiske årsaker til det, men du slags gå inn i en slags fornektelse når det kommer til å erkjenne at du kanskje trenger hjelp. Mange mennesker som trenger en sinne klasse er i en slags fornektelse, ofte fordi mennesker er bygget for ting som vi gjør for å se mindre alvorlig på innsiden enn de gjør på outside.All slags ting skje med din evne til å fungere når du er sint - du kan ikke tenke utenfor boksen, kan du bli besatt av hva det er som gjør deg sint, rutinen blir lett ødelagt, osv ... Men hva er det som skiller et forbigående problem fra en kronisk en som trenger oppmerksomhet som en anger management klasse?

Ett tegn på at du kanskje trenger hjelp er når ting føles ute av kontroll, og selv om du er overrasket over de tingene som sinne deg. En annen veldig god, sterk indikasjon på tide. Hvis over en lengre og lengre periode, du er konsekvent å bli sint med en rekke mennesker, i en rekke ulike situasjoner, da blant alle som variasjon, serverer logikk, at du er den eneste konstante, og at dette problemet med bluss ups og episoder kan være ute av din iboende og medfødt kontroll.

En av de tingene du vil lære i et sinne klasse er det du egentlig å bli sint om er sjelden det du tror det er. Du vil lære måter å bedre kontroll og direkte følelsene dine. Dessverre har en sinne klassen så mye stigma som en heroinmisbruker utvinning møtet. Når de får valget mellom et besøk til tannlegen eller en anger management klasse, ville de fleste velger den tidligere. Unngå tannlegen når du trenger å gå, og du kan miste en tann. Unngå et sinne klasse når du trenger en, og du kan miste et forhold eller en jobb eller begge deler.

En god anger management klassen vil hjelpe deg å forstå din vrede triggere, hvorfor de er der, hvordan de kunne håndtere dem og hvordan du kan kommunisere mer effektivt
.