Sett de vonde følelsene dine på en søppel Disposal

Har noen sagt, “ Håret ditt ser forferdelig &"; Og gjorde det ødelegge dagen din?

Har noen sagt, “ Har du fått noen vekt i det siste? Du &';. Re ser større &" ;? Så, selvfølgelig, ledet deg for første donut shop * for å vise dem du gjorde &';. T vare *

Har noen sagt til deg på jobb, “ Du don &'; t ser så bra. Har du vært syk i det siste? &Rdquo ;? Visste du gå hjem tidlig den dagen, føler dårlig? Kanskje med et snev av feber?

Folk sier ting hele tiden at andre mennesker godta som gospel, ta på feil måte, eller ta altfor personlig. Har det noen gang skjedd med deg? Vel, her &'; s teknikk for å hjelpe deg å bli kvitt de svarene alltid.

Tenk deg en linje som går gjennom midten av kroppen din som starter på pannen og går rett ned til midjen din. På venstre side av brystet, forestille seg en generator, virvel, virvel, virvel, bare jobber borte gjør gode ting, regenererende ting.

Nå, på høyre side er en søppeltømming. Alt som går inn der kommer til å bli spist opp og ødelagt. Følg med når vannet virvler rundt og søppeltømming spiser opp det du sendt dit.

*** TIPS. Du kan endre dem rundt, sette din søppeltømming på din venstre side og din generator på din høyre side, hvis det føles bedre. Bare gjør det som føles mest komfortabelt for deg ***

Nå, i tankene dine, må noen si noe du don &';. T liker. Hva med * Du skjønner &'; t ser så bra &" ;?.

På denne tiden avgjøre om det plager deg eller ikke - don &'; t miss gjør det skrittet, det hjelper deg å gjenkjenne hva &'; s fungerer for deg. OK. Du &'; ve besluttet du skjønner &'; t liker det. Sette det på et papir banner, og virvle papiret banner i en sirkel, så la det gli inn i søppeltømming.

Hva gjorde søppeltømming gjøre med det? Det tygget den opp, gjorde &'; t det? Høyre! Du &'; re gjør stor.

Nå har noen - i tankene dine - si noe du liker. Hva med * Du &'; re ser bra i dag. Jeg liker måten du &'; ve stylet håret ditt * OK, avgjøre om du liker det eller ikke.. Du gjør det, ikke sant? Så, legg den på en plast banner, plast så det vil vare lenge, la det virvle inn i generatoren. Hvordan føles det? Ganske bra, ikke sant? Hvorfor don &'; t du holde den rundt å tenke på resten av dagen? Bare tenk hvordan det vil føles.

* Du skjønner &'; t ser så bra * banner er borte, ikke sant? Og så er de følelsene.

At &'; s hvordan du blir kvitt dårlige følelser. Du tar ansvar for dem og bli kvitt dem. Hvis de &'; re gode følelser, holde dem rundt slik at du &'; ll føles bra resten av dagen. Begynn å ta ansvar for ditt liv. Du &'; ll nyte det mer og du &'; ll føler seg bedre.

Hvordan føles det når du tar ansvaret? Ganske bra, ikke sant
 ?;