Slik slår en dårlig dag til en bedre One

Det er egentlig ikke noe slikt som en "dårlig" dag. Det er dager som er sikkert mye mer utfordrende enn andre, for å si det mildt, men det gjør dem ikke dårlig. Vit at du kan gjøre dem bedre.

Days er fylt med oppturer og nedturer. Noen vil være spennende, hjertevarmende, flytting, oppmuntrende og håpefulle, mens andre kan være akkurat det motsatte.

Kanskje du har, eller står i dag overfor en urolig tid i livet ditt. Noe, eller noen, har du spørsmål om hvordan du noensinne vil gjøre det gjennom denne dagen, enn si de neste de skal komme.

Det vil bli tider hvor din tillit til deg selv og dine evner har blitt midlertidig erstattet med tvil og bekymring, og din sikker footedness synes å nå vike for lureri og tripping selv opp.

Det var en tid i livet mitt hvor jeg mistet fotfestet og en dag virket like dyster som dagen før. Som jeg ble limt til frykt og tvil jeg hadde, jeg ble løsnet følelsesmessig.

Jeg kunne ikke se lyset gjennom mørket og mine oppfatninger ble så sterkt forvrengt at jeg ikke kunne tenke meg enda en dag .

Det føltes som jeg ikke vet hvordan å sette den ene foten foran den andre, enn si å sette min beste foten frem; uansett hva det betydde at jeg ikke vet, men jeg vekket av at det er en mulighet.

Jada, det vil være dager som går inn i neste der du føler at du fortsatt fomle rundt i mørket, men det . er alle en del av denne strålende, magisk og mystisk livet

Uansett hva vendingene dine dager kan ta, her er noen trinn som kan snu en dårlig dag til en bedre en:

Se de gode kvalitetene i deg selv og andre. Vi er raske til å påpeke de vi ikke liker, så hvorfor ikke prøve å plukke ut de du gjøre.

Vær fleksibel. Ting kan ikke alltid går slik du vil, men hvis du er åpen for nye måter å være og å gjøre ting, det hjelper sikkert.

Slipp siste grumblings. Enten de er fra i går, en måned siden, eller år siden, er det viktig å se og tror at hver dag er ny og fylt med muligheter til å vokse og gå videre.

Det er greit å gjøre feil. Vi alle gjør noen, og for noen mer enn noen få faux pas underveis. Nøkkelen er å gjenkjenne når du gjør det, lære av dem, og korrigere dem når du kan.

Gjør en god gjerning om dagen. Enten det er en klem, et kompliment, hjelpe noen, gjør noe uten at noen vet, etc., en handling av godhet går langt når din har en tøff dag.

Sett kjærlighet først. Hvor og når du føler du blir kritisk, fordømmende og uvennlig til deg selv eller en annen, gjør det motsatte.

Kvitter menneskene i livet ditt. Din familie, venner, bekjente, kolleger, sjefer, selv fremmede, alle trenger å bli husket.

Smil ofte. Slå misbillige opp ned fordi et smil kan reise langt. Ikke bare nytte for deg, berører det også andre også.

Ikke gi opp. "Hvis først du ikke lykkes, prøv, prøv igjen". Hvis noe ikke fungerer, kan du prøve en annen måte, og etter hvert vil du finne en som lar deg sveve.

List dine velsignelser hver dag. Selv om du bare kan komme opp med en ting eller en person du er takknemlig for, skrive det ned.

2 "R". Få tid til å hvile. Ta deg tid til å slappe av. Du er verdt det! Ofte når du tar en "time-out", så å si, du er i stand til å se ting klarere.

Pust bevisst. Vær oppmerksom på pusten din, og ta noen dype healing og forbinder åndedrag så ofte som mulig i løpet av dagen.

Lytt /meditere. Lær å tune inn Lytt til den stille fortsatt stemme innenfor; den har svar på dine spørsmål.

Gå utenfor. Det er ingenting som natur å fortsatt følelser av dagen og røre og inspirere sansene.

Husk at dine erfaringer er stepping steiner for vekst og ekspansjon.

Bruk disse teknikkene med innsikt å hjelpe deg i å se hvordan du kan slå dårlige dager i bedre seg
.