Dette er hjernen din, er dette hjernen på Anger: En enkel forklaring på hvordan vår emosjonelle hjernen kaprer Vår Bedre Intentions

Emotional Brain Logic

Den delen av hjernen vår som styrer våre følelser ligger i en. området av hjernen som kalles sub-kortikal regionen. Du er uvitende om de fleste av funksjonene til din emosjonelle hjernen. Forskere som har studert den emosjonelle hjernen forteller oss at dens hovedanliggende er selvoppholdelsesdrift. Stadig på vakt, stadig spør den emosjonelle hjernen primal spørsmål: “ Er det trygt &";

Den emosjonelle hjernen har bare et overfladisk kjennskap til den ytre verden?. Tankegangen hjernen er i stand til å syntetisere all innkommende informasjon til en sammenhengende whole.where den emosjonelle hjernen ser ut til å stole mer på svært brede kategorier av informasjon. Noensinne har en magefølelse om noe, men kan ikke helt sette fingeren på hvorfor du følte på den måten? Dvs din emosjonelle hjernen på jobb.

Det er tre svært viktige ting å huske på om den emosjonelle hjernen:

1) Den har et minne hvis jobb det er å registrere alle viktige truende ting som har hendt deg. Din emosjonelle hjernen gjør vurderinger av det gode eller onde av situasjoner og mennesker basert på sine minner. Dette er grunnen til at en situasjon kan være meget utløse til en person, men ikke til en annen.

2) Det lagrer informasjon i svært brede kategorier. All høyere nivå syntetisering av informasjon skjer i hjernebarken mens din emosjonelle hjernen fungerer på svært brede kategorier f.eks, mann /kvinne. Visse ord eller situasjoner blir sett på som enten sikker eller ikke trygt. Din emosjonelle hjernen fungerer på en slik grunnleggende nivå at det er ofte ikke i stand til å skille mellom virkelighet og fantasi. Noen gang lurt på hvorfor du får så følelsesmessig involvert i filmer når du logisk vet at du ser bildene på en vegg av folk som utgir seg for å være noen andre? Dens fordi din emosjonelle hjernen ikke kan virkelig se forskjell på de bildene og virkeligheten .. Det er opp til din tenkning hjernen å sortere ut detaljene, og for å dempe reaksjonene til den emosjonelle hjernen.

3) Det blir innkommende sensorisk informasjon før de tenker hjernen gjør. Dette betyr at før du tenker hjernen er selv klar over noe som skjer din emosjonelle hjernen har kjørt en analyse og besluttet om en situasjon er truende eller ikke. Hvorfor skulle hjernen være utformet på denne måten? Tenk på det, hvis du er ute og går i skogen en dag og en bjørn hopper ut på deg, trenger du ikke ønsker å rolig mull over alternativene, du bare ønsker å få pokker ut av det så fort som mulig !!

Når truet på noen måte din emosjonelle hjernen har fire svar å velge mellom:
• Attack
• Send
• Fryse
• Kjør

Hvordan den emosjonelle hjernen fungerer i hverdagen

La &'; s se på et eksempel fra hverdagen. Tenk deg at du er hjemme å se på tv når det er en banker på døren. Å åpne døren, finner du det din nabo Sally som har sunket med å si hei og for å besøke en bit. I stedet for å hilse henne med åpne armer du finner deg selv resen avbrytelsen. Faktisk, selv om hun aldri har gjort deg noe galt, noe om hennes har alltid gjorde du føler på kanten. Hva er det? Som det viser seg, bærer hun en likhet til andre klasse lærer som plukket på deg når du ikke vet svaret på et spørsmål, og da ville fornærme deg foran klassen for ikke å ha riktig respons. Du trenger ikke gjøre denne forbindelse bevisst, alt du er klar over er følelsen på kanten og klar til å knipse på din nabo når hun er til stede. Men din emosjonelle hjernen, ute av stand til å fortelle forskjellen mellom læreren og din nabo, gjenkjenner likheter og har du på et nivå på høy beredskap.

Den emosjonelle hjernens reaksjoner ikke er begrenset til fysiske likheter. Det kan reagere på samme måte kjære basert på en tone i stemmen, en viss kroppsholdning, og med visse situasjoner.

Flom

Det siste du å vite om din tenkning og emosjonelle hjernen er at din emosjonelle hjernen kan bare ta så mye stimulering før demningen sprekker og tar over. Dette er en tilstand som kalles flom. Noen ganger kan en trigger er så sterk at vi blir umiddelbart oversvømmet. Oftere enn ikke, bygger flom opp over tid. Du våkner opp og stubb din tå. Trafikk er dårlig, kommer du for sent på jobb og sjefen gir deg en hard tid for det. Du arbeider med kunder som er opprørt hele dagen, men kan ikke reagere. Trykket har vært å bygge hele dagen. Når du kommer hjem du finne din sønn har blokkert oppkjørselen med sin bil, og du mister den.

Den tar hjem Poenget her er at mens noen triggere er momentant, de fleste har vært å bygge i lang tid og kan bli avbrutt lenge før de når bristepunktet.

Det er derfor en viktig del av angermanagement.net programmet bør være fokusert på å bli klar over hvordan utløste emosjonelle hjernen er og hvordan du kan roe det før det treffer den røde sonen

Fra www.AngerManagement.net
.