Min angstlidelse ... Hvordan jeg begynte å snu en Monster til en flue Part 2

Svaret var rett der

Jeg skjønte raskt at hvem jeg omgitt meg med jeg ble! Min miljø hadde en enorm innflytelse på hvordan jeg tenkte, følte og handlet selv. Jo mer jeg hang rundt og trente med bedre tennisspillere enn meg, jo raskere jeg forbedret min egen tennis spill. Jo flere angst fora jeg ble festet til daglig deling hvor dårlig dagen min gikk og min frykt for fremtiden, jo større hullet var at jeg gravde meg inn.

Av legen sa at jeg trengte et nytt perspektiv som vil føre til en ny begynnelse, raskt skjønte jeg det betydde at jeg trengte å sette meg selv i et miljø som kan gjøre mine angstlidelse problemer ser mye mindre enn hva Jeg gjorde det for å være. Jeg gjorde det én ting jeg alltid innerst inne ønsket å gjøre, jeg har bestilt et besøk til barnas sykehuset neste dag så jeg kunne få en første hånd se på barn der som led gjennom sykdommer jeg fryktet å ha på grunn av min helse angst.

takknemlig for min tilstand?

Så jeg gikk gjennom hvert rom i barnesykehuset si hei til alle barna, en følelse begynte å komme over meg at jeg ikke hadde følt på lenge . Det var den følelsen av skyld, skyldig for å spille rollen som offer hver og hver dag i mange år rundt folk som brydde seg om meg mest, skyldig for å være egoistisk og tenke på mine behov bare uten å vurdere andres behov, og skyldig for å gi inn i syklusen av engstelig tanker som førte til å fokusere utelukkende på disse symptomene på angst.
Disse barna var bare i de første årene av sitt liv, og ble bedt om å tappert kjemper mot sykdommer
at de ikke var forberedt på å slaget. Jeg innså at de ikke hadde kontroll over sykdommen sin i det hele tatt, mens min tilstand var noe jeg hadde total kontroll over.

Jeg gikk ut av barnas sykehuset den dagen følelsen som en komplett stykke (fyll inn blank). 2 ting slo meg i kveld den dagen, # 1) jeg heller ikke har noen tanker knyttet til min angst eller jeg bare ikke betale mye oppmerksomhet til dem hele dagen jeg var der, # 2) Jeg opprettet en ny "visuell" til det jeg bildet mitt angst for å være, det var en gang et monster på størrelse med tyrannosaurs rex som diktert hvordan jeg levde livet mitt i alle aspekter, var nå en ny født baby gråte for min oppmerksomhet. Utrolig hva man erfaring kan gjøre for en person jeg tenkte for meg selv. Ikke bare det, men kraften av mentale bilder kan virkelig sette en person arbeider med angstlidelser helt gratis.

The Next Step

Det gråtende baby som var nå min ny tilkobling til mine urolige tanker, ga meg 2 valg som var forskjellig fra tyrannosaurus rex hvilket spill jeg ingen. # 1) Jeg kan enten ta hensyn til det, respektere det, og bli gammel med det. # 2) la den i bakgrunnen av mitt daglige liv mens jeg helt satt mitt fokus og energi til det som var virkelig viktig i livet mitt. Jeg begynte å bygge på de skyldige følelsene jeg følte fra mitt besøk til barnesykehus, og valgte å jobbe med re-condition det andre alternativet inn i livet mitt. Jeg trengte mer drivstoff selv, jeg trengte å holde fremdriften går så jeg ikke faller tilbake i tanker og handlinger som skapte min GAD og panikklidelse. Så jeg foreslo det eneste jeg kunne tenke på, det eneste som ville muligens bringe en varig endring i livet mitt og stoppe min angstlidelse en gang for alle, og det var å flytte familien min til et sted som heter Bali, Indonesia. Et sted av takknemlighet for de små tingene i livet og fred. Nå er alt jeg måtte gjøre var å overbevise min nye forlovede at dette var en god idé (samt konsekvent overbevise meg selv), men med en ny født baby og ingen penger å falle tilbake på ... ville det være et helvete av en samtale under middagen ...
.