Når vennene dine ikke forstår din mentale helse Condition

Av: Stan Popovich

Du er bare diagnostisert med en psykisk helsetilstand som depresjon, bipolar lidelse, panikklidelse, avhengighet, OCD, eller en annen mental helse lidelse. Du går se en rådgiver for å få hjelp. Omsider dine slektninger og nærmeste venner finne ut tilstanden din. Problemet er at noen av dem får på saken og ikke forstår hva du går gjennom. Her er fire måter å håndtere denne situasjonen.

1. Lytt til fagfolk og ikke dine venner – Vennene dine kan bety godt, men når det kommer til stykket, fagfolk kjenner din situasjon mer enn noen. De vet hva du går gjennom og er opplært til å håndtere situasjonen. Vennene dine har ikke svar på din medisinske tilstand. Når du har spørsmål om din mentale helse situasjon ta kontakt med din rådgiver eller annen mental helse profesjonell. Lytt til dem og følge deres råd og ikke dine venner.

2. Ditt mål er å få bedre – Målet ditt er å bli bedre, punktum. Don &'; t kaste bort tid kranglet med venner eller slektninger som er å gi deg en vanskelig tid. Dette isn &'; t PR arrangement hvor du trenger for å få alle &'; s godkjenning. Dette er ditt liv og du &'; re en lidelse. Ditt hovedfokus er at du skal bli bedre. Dette er nummer én ting.

3. Fortell vennene dine til å lære om din tilstand – fortelle dine venner og slektninger at den beste måten for dem å hjelpe deg er å lære om din tilstand. De kunne snakke med en rådgiver, de kunne gjøre familieterapi, de kunne lese noen gode bøker eller bli med deg på en støttegruppe for å lære om din tilstand. De vant &'; t vet nøyaktig smerten din lidelse, men de vil ha en ide om hva du går gjennom. Hvis noen av dine venner vant &'; t gjøre dette, så holde seg borte fra dem. De vil bare gjøre ting verre.

4. Distansere deg fra folk som gir deg en hard tid – Det kan virke grusom, men hvis noen av dine venner eller slektninger er hindrer din fremgang i å få bedre, så vennligst fortell dem til å følge trinn Tre eller andre fortelle dem om å holde seg unna og gå bry noen annet. Distansere deg fra de menneskene som vant &'; t gjøre en innsats for å bidra til å forstå hva du går gjennom. Du trenger å omgi deg med positive og støttende mennesker. Igjen, hvis du har problemer eller problemer med en bestemt person, kan du alltids spørre rådgiveren din om råd om hvordan man skal håndtere dem.

Dra nytte av den hjelpen som er tilgjengelig rundt deg. Hvis mulig, snakke med en fagperson som kan hjelpe deg med å håndtere depresjon og angst. De vil være i stand til å gi deg ytterligere råd og innsikt i hvordan man skal håndtere din nåværende problem. Ved å snakke med en profesjonell, vil en person være å hjelpe seg selv i det lange løp, fordi de vil bli bedre i stand til å håndtere sine problemer i fremtiden.

Husk målet ditt er å bli bedre. Unn dine psykiske problemer som en medisinsk tilstand. Hvis du har en medisinsk tilstand, går du se en lege for å behandle den. Samme gjelder for din mentale helseproblemer. Gå se en profesjonell og fokusere på å bli bedre. Don &'; t prøve å få alle &'; s. Godkjenning
.