Hva er panikkanfall og hvordan man skal håndtere Them

Selv uten tilstedeværelse av faktiske fare, den opplevde faren kan faktisk føre til en episode av panikk som inkluderer frykt for pågripelse og en intens følelse av terror. Symptomene på et panikkanfall kan oppstå uventet og topp i mindre enn ti minutter før avtagende. Og mens episodene gjøre vanligvis falmer etter bare noen få minutter, betyr ikke garantere at det ikke vil skje igjen. Dessuten kan angrepene kommer etter hverandre, og kan strekke seg utover forventet tid, og dette kan føre til en forringelse av livskvaliteten til et individ.

Det er tre grunnleggende typer angrep som kan identifiseres basert på deres egenskaper. En type av angreps krever ingen situasjons eller miljømessige signaler for å utløse en episode, med noen tilfeller forekommer selv i en søvn. Denne typen panikkanfall er spesielt bekymrings som spontane episoder er svært uforutsigbar og vanskelig å tilpasse seg i øyeblikket. En annen type angrep oppstår på signalet etter at det oppstår en faktisk situasjon som fører til tvang, eller i det minste i påvente av at samme situasjon. Angst er utløst av en panikk episode selv bare i påvente mens du tenker på en panikk episode. Den siste type panikkanfall ikke nødvendigvis forekomme med en utløser, men resulterer i individet blir mer sannsynlig å ha et angrep under en slik situasjon. Dette gjelder spesielt hvis den enkelte har hatt en lengre periode opplever situasjonen inntil nok angst har bygget opp for at det skal bli et fullverdig angrep. Det finnes en rekke fysiske symptomer som er assosiert med disse angrepene, hvorav noen er fysisk svekkende nok til å la en person veldig sårbar etter en episode. En akselerert hjertefrekvens eller bankende hjerte er et slikt symptom, vanligvis forbundet med brystsmerter. Panikkanfall ofre kan også oppleve svetting, skjelving eller risting som et resultat av den bygget opp angst. Noen panikkanfall lider har også en tendens til å begynne å føle løsrevet fra seg når de begynner å oppleve en endret oppfatning av tid mens de sliter med situasjonen.

Det er mulig for en person å oppleve flere angrep i deres liv og ikke har en tilhørende psykisk lidelse, men de som opplever det nok til å begynne å påvirke kvaliteten på livet. I et slikt tilfelle, må det treffes tiltak for å identifisere årsaken til angrepene, slik at de kan være helt eliminert. Dette ville kreve riktig diagnose og behandling foreskrevet fra en utdannet lege for å isolere hva slags problem du har, spesielt siden noen symptomer kan faktisk være et resultat av en helt annen fysisk eller psykisk lidelse
.