3 måter å overvinne Confusion & Angst Now

Det er dager da alt virker perfekt. Når livet ser ut til å bli flyter jevnt du får en ny klient, gjør et stort salg, sjefen din elsker deg, folk fantasere om deg, din partner er glad og kjærlig, ungene blir engler, og framgangen er uanstrengt.

Og så er det de dagene fast i forvirring, når ingenting er fornuftig, når din fantastiske nye ideen synes uoppnåelig, dine drømmer synes fjernt, og du kan ikke synes å få noe riktig.

Hva da? Du vet det er en fase, men hvordan får du ut av det? Her er noen triks jeg bruker.

1) Finn nærmeste bok om personlig utvikling, åndelighet osv rundt deg og spør "hva trenger jeg å vite eller høre mest akkurat nå".

Deretter åpner boken tilfeldig. Ni av ti ganger svaret vil være i ansiktet. Jeg har gjort dette uten å lykkes mange ganger og alltid føler fredelig og rolig med resultatet, selv om jeg ikke forstår det på den tiden.

2) Tillat øyeblikk av forvirring. Det vil være øyeblikk av ekte klarhet og akkurat når du tror du har det funnet ut, kan forvirring satt i.

være greit med det for forvirring kan være din indre kritiker (kjent som sabotør) skaper frykt for å stoppe deg fra å flytte fremover, eller noe annet kunne være i ferd med å happening som vil legge til eller bli enda bedre enn du kunne ha forestilt seg.

Uansett årsak, ved å akseptere staten som er til stede, vil du slappe av og la gå av som ønsker å vite med en gang. Og ved å gjøre at du er tilbake i flyten igjen og forlater døren åpen for endring

3) Distrahere tankene dine ved å fysisk bevege seg rundt, gå en tur, lytte til musikk, lese en bok -. Noe som vil få deg opp og flytte.

Når du blir aktiv, går mer oksygen inn i kroppen (esp. hjernen som forbruker ca 20% av kroppens oksygenopptak!) og som øker mentale evner, reduserer stress og tretthet og øker immunforsvaret -.! som alle bidrar til å bringe inn mer fokus og klarhet

Bare prøv disse 3 ting neste gang du føler deg overveldet og du finner det som virkelig gjør en forskjell
.