Selvtillit og limting beliefs

Hvorfor panikk vi når vi nærmer oss nye folk, og hvorfor føler engstelig rundt fremmede?

Jeg er sikker på at du ville ha mer enn en gang å snakke med en fremmed eller å nærme seg noen ennå følte engstelig og redd. De fleste av oss ønsker å være utadvendt og frittalende, men noen ganger vi ikke klarer å opprettholde vår selvsikker tilstand så snart vi støter noen.

Du kan lure på hvorfor du noen ganger snakker med tillit med noen mennesker og føler redd mens nærmer andre .

Så snart vi møter fremmede to ting skje, må vi først laste de oppfatninger vi har om oss selv og se for sin dårlige tilbakemeldinger. Hvis de møtt oss på en fin måte, og vi hadde falske negative oppfatninger om oss selv så ingenting vil skje, men hvis noen negative tegn viste vi husker de falske forestillinger vi har om oss selv og føle seg dårlig.

Kort sagt vi blir trygg når folk don &'; t minne oss om våre falske forestillinger og vi føler engstelig når disse falske forestillinger kommer i vår oppmerksomhet. Som jeg sa før folk dømmer verden med en bias mot sine egne interne oppfatninger og at &';. Derfor mennesker som tenker på seg selv negativt feilaktig tolker signalene som sendes til dem av andre så føler dårlig

En forskergruppe fant at mennesker med negative oppfatninger om seg selv tolke nøytrale ansiktsuttrykk negativt og så forsterke disse overbevisningene.

Trygge mennesker på den andre siden don &'; t føler seg engstelig rundt andre fordi de don &'; t tenke negativt på seg selv, og selv om de ble avvist de attributt avslaget til andre faktorer.

En annen faktor som annonser til denne frykten rotet er mangel på sosiale ferdigheter. Hvis du skjønner &'; t vet hvordan du skal begynne å samtale eller hvis du didn &'; t finne de riktige ordene å si mens du snakker med noen så er det en stor mulighet for at du vil føle deg veldig engstelig.

Så for å oppsummere alt dette opp vi føler engstelig rundt folk fordi:

• De falske forestillinger vi har om oss selv
• Den negative tilbakemeldinger at andre sender (enten det er ekte eller forestilte)
• Vi mangler de nødvendige ferdigheter

Så i motsetning til vanlige oppfatninger kan du bare føler seg trygge rundt folk når du allerede er trygg på egen hånd. Hvis du klarte å bli kvitt disse falske forestillinger ingenting vil minne deg om dem som samtidig er med mennesker, og du vil føle deg avslappet i stedet for engstelige
.