Initiere positiv endring i Therapy

Innenfor hjelpeapparatet Det er ofte, men feilaktig antok at resultatene i terapi kan tilskrives en spesifikk behandling valg. Mental helse trening understreker lære å administrere spesifikke, empirisk validerte intervensjoner. Men det bare isn &'; t mulig å få opplæring i alle de tusenvis av gode intervensjons modaliteter tilgjengelige, særlig når spennende nye jevnlig kommer ut. Noen tilnærminger har vært foretrekkes på grunn av selve mengden av data som støtter deres gyldighet; spesielt Kognitiv atferdsterapi (CBT) og mellommenneskelige Process terapi (IPT) er gode eksempler

De tiårene &'; terapi utfallet forskning konkluderer med at all terapi fungerer faktisk, men bevisene for én modalitet &'; s overlegenhet over en annen er uklart. Faktisk, en gjennomgang av psykoterapi utfallet studier annonserte den berømte “ dodo-fugl utfallet &"; tilpasset fra Alice in Wonderland: “ Alle har vunnet og alle må ha premier &"; (Luborsky et al., 1985). En mer overbevisende forklaring, basert på en bred gjennomgang av forskningen siden 1970, er at innen all positiv endring er det fire felles faktorer, som hvis de finnes, garanterer vellykkede resultater (Hubble et al., 1999). Her er beskrivelser av disse felles faktorer:

Kunde Factors (40%)

Den klart viktigste katalysatorene for endring i kunde faktorer og disse utgjør 40% av variansen observert i vellykket terapeutiske utfall. Disse faktorene er styrkene og ressursene som klienter bringe inn behandling. Disse ressursene kan være visceral, åndelige, instrumental, sosialt eller psykisk, for eksempel god helse, venner og en følelse av humor. Vellykket utfall i terapi er garantert når en terapeut er i stand til å engasjere seg, utvikle og utvide sine kunder og' innholdsrik positive trekk. Klienter er ofte overrasket når de blir klar over hvor ressurssterke de faktisk er og dra nytte av å ha sitt fokus omdirigert i retning av sine evner og bort fra sine feil.

terapeutiske relasjonen (30%)

En god terapeutisk relasjon, der kundene føler seg støttet, forstått og respektert utgjør minst 30% av variansen i endring observert. Den medisinske motstykke er å ha en god “ sengen måte &" ;. En første-rate terapeutiske relasjonen har følgende kvaliteter:

= > Terapeuten &'; s evne til medfølelse, omsorg og empati

= > Kjærlig og fornøyd klienten

= > Gjensidig positiv aktelse mellom terapeut og klient

= > Hvor mye terapeuten kan støtte klienten til å ta risiko og få mestring

= > Styrking klienten &'; s evne til selv ansvar

= > Et fokus på teamarbeid i motsetning til å gi råd.

Placebo eller Forventet (15%)

Endre også å occura fordi kundene forventer det til, og dette kan forklare 15% av den observerte endringen. Hvis kundene observere deres terapeut for å være en erfaren, dyktig og troverdig individ da de er mer sannsynlig å forvente positiv endring skal skje i seg selv.

Model eller Technique (15%)

Den eksakte type intervensjon bare viser 15% av den observerte endringen, men til tross for dette funnet, er de vanligvis vektlegges fremfor alt annet i universitetsutdanning. Som et resultat, er det mange fagfolk som blir teknikere, ved hjelp av håndbøkene for å behandle klienter-tall i stedet for å møte den komplekse og unike hele individet. Kompetanse i bestemte intervensjons modaliteter garanterer ikke at terapeuter er i stand til å benytte seg av de fire felles faktorer, og dermed deres evne til å legge til rette for dyp endring vil være begrenset.

Alternativt hvis de fire vanligste faktorene er vellykket inkludert i terapi, det utfall er bundet til å være gunstig. Når du er på jakt etter en terapeut, sørge for at de demonstrere følgende egenskaper: attunement til deg og evnen til å fortelle deg sannheten, vennlighet, medfølelse, intelligens og erfaring. Det er også nødvendig at du liker hverandre

Referanser
Hubble, MA, Duncan, BL, og amp!; Miller, D. S. (1999). The Heart And Soul Of Change: Hva fungerer i terapi. Washington, DC: APA
Luborsky, Singer & Luborsky. (1985). Terapeut suksess og dens determinanter. Archives of General Psychiatry, 42, 602 – . 611.