Healing panikkanfall Naturally

Hvis du noen gang har opplevd et panikkanfall, vet du hvor skremmende de kan være. Pusten din blir begrenset, tankene dine løp, frykter brønner opp tilsynelatende ut av ingenting, og du begynner å tenke at du helt mister kontrollen. Du kan også erfaring, svetting, skjelving, en manglende evne til å svelge og en intens frykt for at du vil dø eller få hjerteinfarkt.

Panikkanfall oppstår fordi kamp /flukt mekanismen blir aktivert av for mye stress. Den sympatiske nervesystemet blir aktivert. Det er en primordial respons på fare. Den verste delen av å være et panikkanfall lidende er frykten for at du vil få en ny en, som bare forverrer problemet ytterligere. Dette er hvordan panikklidelse utvikler seg.

Den gode nyheten er at panikkanfall kan bli helbredet. Jeg pleide å lide panikkanfall og vellykket helbredet min lidelse bruker avspenningsmetoder, inkludert en daglig yoga og meditasjon praksis. Dette var før jeg ble introdusert for energi behandlinger som har vist seg å hjelpe angst og panikkanfall lider. De hjelper til å aktivere det parasympatiske nervesystemet som arbeider for å opprettholde balanse, fred og ro. En av mine favoritt energiterapi er den ZPoint prosessen.

ZPoint er en bemerkelsesverdig prosess som fungerer på et veldig dypt nivå av det underbevisste. Prosessen bruker en kø ord, og når du gjentar køen ord som et mantra etter at utøveren gjentar ulike uttalelser, slipper du dypere og dypere lag av opprørt og til slutt skrelle bort alle lag av "løk" av angst.

Så lenge du forplikte seg til en slags daglig avslapping praksis, vil du snart oppdage at du opplever færre og færre angst og panikkanfall. Kroppen din vil bli vant til dette nye energisk mønster av velvære, og det vil bli en vane for at det skal forbli rolig under press. Selv 10 minutter en dag med ZPoint, meditasjon, yoga eller annen form for avslapning vil betale utbytte i det lange løp
.