Har dine tanker distrahere deg fra Living and Loving Your Life?

Hvor ofte opplever du deg selv i en angst tizzy på grunn av noe du er redd? Faktisk, du er så opprørt eller angst-ridd eller beklagelse at du har glemt å ta hensyn til potensialet for vekst, muligheter og glede som utfolder seg i samme øyeblikk.

Jeg er en sterk tro på at hvert eneste øyeblikk av våre liv er en mulighet - en invitasjon, en gave, et øyeblikk av glede eller vekst eller leting. Likevel er vi ofte så opptatt å bli sittende fast i våre bekymringer eller angst at vi savner helt ut av hva det nåværende tidspunkt er å tilby oss. Med andre ord, når vi bekymre, er vi tatt ut av øyeblikket og i enten avspilling tidligere hendelser eller ha angst rundt fremtidige seg.

Vi glemmer at det viktigste øyeblikket som eksisterer er den vi er i . Den nåværende tidspunkt.

Det er en annen måte å leve, en måte der vi kan virkelig se klart og ære akkurat der vi er, og deretter dra nytte og gjøre REAL bevegelse fremover fra visdom og invitasjon fra . øyeblikket

Jeg ønsker å dele noe personlig med deg: I de siste ukene, så jeg har vært tilbringe tid på å spille med min seks måneder gamle datter, Penina, har jeg tatt meg selv mer enn en gang å lage planer i hodet mitt for min virksomhet. Jeg vil merke at jeg mens jeg sitter der på gulvet med Penina, jeg eyeing min laptop på bordet og lurte på om noen e-poster har kommet i eller tenker på nyhetsbrev artikkelen som jeg ønsker å skrive. Faktisk, i øyeblikk, jeg skal faktisk finne meg selv lengter etter vår barnevakten å være der slik at jeg kunne jobbe med noen forretningsprosjekter.

Vel, i forrige uke, jeg var så dype tanker om en fremtidig nyhetsbrev artikkelen, og nesten ergerlig at jeg ikke kunne jobbe på det, at jeg nesten savnet en av min datters STORE utviklingsmessige milepæler: sitter opp på egen hånd uten å bli støttet opp av noen eller noe annet. Heldigvis, jeg la merke til før hun tippet tilbake over, fange den enorme glise av prestasjon og selvtilfredshet på ansiktet hennes. For en glede det var å være vitne til det øyeblikket og dele den med henne! Det var en stor vekker for meg - selv om jeg ble sittende rett ved siden av henne, ble jeg igjen, ble jeg glipp av den glede og potensialet for at svært glipp av de fantastiske utviklingen som skjedde i Penina liv, og øyeblikk (for ikke å nevne at jeg faktisk fant ideen for min nyhetsbrev artikkelen ved å taste inn øyeblikket!).

På grunn av denne erkjennelsen, er jeg fornye min forpliktelse til å være til stede på hver eneste øyeblikk. Jeg minner meg selv at angst stammer fra mitt sinn vandrende til enten fortid av fremtiden og det autentiske tilkobling til lidenskap og visdom betyr å leve livet i øyeblikket. Hvis jeg kan virkelig "VÆRE HER NÅ", vil jeg finne alle løsninger, svar og næring som jeg leter etter.

Min oppfordring til deg er å gjøre det samme: å bevege seg bort fra tankene som distraherer deg fra virkelig leve og elske livet ditt

Soulful Call to Action! Leve i øyeblikket

Sjekk inn med deg selv: Legg merke hele dagen over når dine tanker begynner å vandre til enten spille på nytt tidligere hendelser eller foruroligende /lage planer for fremtidige seg. Hvor ofte tankene dine har en tendens til å gjøre tanker? Hva er tilbakevendende tanker eller bekymringer at hjernen din generelt flyter mot? På hvilket øyeblikk gjør du sjekker ut fra nåtid og flytte inn din angst om fortiden eller fremtiden

Kvitter Dine forstyrrende tanker:? Det er veldig kraftig bare å erkjenne at tankene vandrer som det skjer. Se om du kan bli en mester på å få klar over at du har forlatt nåværende øyeblikk som det skjer

Finn Joy, Leksjon, eller Wisdom of the Present Moment. En av de enkleste og mest effektive måter å få dag er å ta et dypt pust, føler kroppen din, og deretter se deg rundt på omgivelsene og legge merke til noe du ikke har lagt merke til før. Når du gjør det, ta en enda nærmere titt på hva som utspiller seg for deg i øyeblikket - i en samtale, i et ærend, på jobben - og spør deg selv: Hva er det mulighet for glede eller visdom i dette øyeblikk? Du vil bli overrasket over den fantastiske svarene som kommer din vei
 !;