Hvor ofte du ler gjøre en dag?

Det har vært mye forskning som indikerer at latter er faktisk den beste medisin. Flere helsearbeidere opplever at latter bidrar til å senke blodtrykket, styrke immunsystemet, og redusere stresshormoner mens utløser frigjøring av endorfiner, kroppens &'; s naturlige smertestillende. Poenget er at latter bidrar til å produsere en fantastisk følelse av velvære.

Latter er smittsomt, og har ingen kjente bivirkninger, med mindre du telle ler til du gråter. Det &'; s som god magen latter som utøver mellomgulvet, slapper musklene, og reduserer stress og samtidig gi hjertet en god treningsøkt i tillegg når du kontraherer magemuskler.

Humor terapi er å dukke opp på sykehus rundt om i landet som terapeutisk. Studier selv viser at ler faktisk hever nivåene av smitte-kampene T-celler, sykdomsbekjempende proteiner som kalles Gamma-interferon og B-celler som produserer sykdom-ødelegge antistoffer og hjelper folk til å helbrede også. . De fysiske og følelsesmessige utgivelser fra ler produsere en renset følelse

Latter og humor gir en lys hearted perspektiv til liv &'; s utfordringer og bringer fokus bort fra negative følelser som skyld, sinne, frykt og stress <. br>

Laughing klubber er blitt populært i land som India, samt USA. Deltakerne samles for det formål å le. Humor er et universelt språk som forbinder oss til hverandre. Som en naturlig avledning, hjelper det å bryte ned barrierer og bringe folk sammen. Kanskje av lynet humør, hjelper det å forbedre kvaliteten på sosial interaksjon. Etter hvert som flere og flere mennesker bringe latter inn i deres liv, andre rundt vil mest sannsynlig le mer, og alle vil innse fordelene. Yoga ler mottar oppmerksomhet som et middel til å helbrede kropp, sinn og ånd

Pre-skolealder don &';. T å få beskjed om å le. De ler naturlig og mye oftere enn voksne gjør. Faktisk har en studie vist at barn ler 400 ganger om dagen i forhold til voksne som ler 17 ganger om dagen.

Hvordan kan du finne mer humor i livet ditt?
TV og filmer tilby en utvalg av komedier, mens du får sammen med venner på en komedie klubb er en flott måte å bringe mer latter inn i livet ditt
Endre din holdning og i stedet for å klage på livet &'; s. frustrasjoner, bringe humor inn i situasjonen. Tilnærming liv med mer glede og du &'; ll føler seg mindre stresset om negative hendelser

Visste du at bare tenker på å le kan være like gunstig

Så, dra nytte av hva livet har.? å tilby ved å bringe humor inn i livet ditt. Hva kan bli bedre? Det &';. Er gratis og har ingen kjente bivirkninger reaksjoner

Har du fått en god latter i dag

http://www.SynergisticCenter.com
 ?;