3 viktige grunner til å vurdere alternativer til Angst Therapy

OK la oss få en ting rett her, jeg har rett og slett ingenting imot behandling for angst. MEN, og sa at jeg vil likevel aldri kunne få tilbake de tusenvis av dollar jeg brukt på angst terapi under min seks års kamp mot angstlidelser. Men du leser denne artikkelen fordi du ønsker sannheten rett? Du ønsker også å vite om det finnes bedre alternativer til angst behandling som kan være billigere, og fungerer bedre i å hjelpe deg gjennom din angst naturlig (avslørt i min neste artikkel) riktig?

AWESOME!

Sannheten er at Angst terapi er:

Kost

Har ikke mesteparten av tiden

etterlater deg i en tilstand av mestring

La oss ser på den første:

Kostnaden.

Terapi for angst bare koster deg en arm og et bein. På et gjennomsnitt på $ 175 per time (i Canada) angst terapi virksomheten er booming. De fleste terapeuter jeg vet er alle fullbooket, og kan ikke ta inn mer klienter. Morsom ting er at de fleste kunder av angst terapi vennene jeg har er alle LANGSIKTIG klienter. Hvilket bringer meg til mitt andre punkt som er:

Det virker ikke mesteparten av tiden

Du hørte meg rett, betyr angst terapi fungerer ikke ... mesteparten av tiden. Er ikke det bare tankene blåser når du tenker på hvor mye som folk bruker for å få behandling for angst? Jeg har kommet til den enkle konklusjonen at angst terapeuter har også til å behandle dette som en bedrift, mener jeg det er deres levebrød rett? Hvilket bringer oss til den enkle konklusjonen at de fleste angst terapeuter ikke ønsker å løse dine angst problemer. I stedet ønsker de å mate deg noen smuler her og der slik at du stadig vender tilbake. Hvor ellers kan du forklare tallene som holder stiger i verden av generalisert angstlidelse, panikklidelse og enhver annen form for psykiske helseutfordringer?

en tilstand av konstant å takle din angst

Avduking din fortid om og om igjen, stadig å bringe opp de traumatiske hendelsene som har formet deg til å bli en engstelig vrak, det bare etterlater deg fast. Ideen om å eliminere din angst lidelse alle sammen og stoppe konstant mestring syklus, kan bare nås når du har avsluttet den engstelige programmering du er under. Dette betyr at du bare MÅ slutte å engasjere seg i samsvar samtaler om din angst, panikk, eller hva mental helse utfordringene du møter!

I løpet av årene i kamp med min panikk og angst det var en ting som holdt meg i en konstant syklus av angst, og det var den enkle ideen om å være for redd for å fullt igjen fra en angstlidelse. Tro det eller ei, det ukjente verden av full restitusjon og få livet mitt tilbake var så fremmed og skremmende for meg, at jeg ubevisst kjempet ideen. Det første skrittet til å bli frisk fra en angstlidelse begynner med å forstå at å bli en fullt funksjonell personen igjen er ikke bare mulig, men kan potensielt gjøres i løpet av kort tid som jeg fant ut. Når denne troen har blitt implantert i røttene av tankene dine, bare så du bør ta fatt på verktøy og en bevist strategi for å stoppe angstlidelse naturlig
.