Stress

Stress, det er et ord vi hører jevnlig, ofte daglig og i mange former og varianter.

Så hvorfor er vi "stresset"?

Er det et faktum av våre liv som mennesker i denne dag og alder, og at vi er underlagt en god del mer i vår tid enn våre forfedre eller forgjengere for å håndtere?

Er våre forventninger til oss selv og våre forutinntatte forventninger fra andre av " USA "høyere enn de var i fortiden?

Må vi jobbe for å passe mer inn i vår tid, til barn ta til sport, musikk, ballett, arrangementer å delta, en livsstil å" opp hold ", og presset til å være på, delta og bidra til ikke bare vårt eget "hjem og arbeidsliv 'men også livene til de vi er flettet sammen.

I mine tidlige år var vi en liten familie, vi besøkte mine besteforeldre i helgene, min far var borte studere, og min mor bodde hjemme. Den største "stress" var det busstur i helgen av noen 10 eller så miles til min besteforeldre huset som vi hadde flyttet da jeg var et lite barn til et annet område.

I dag alt synes å være i et rush , trafikken er travlere, veiene er mer trafikk, hver og en "ønsker" uansett vil ha, og de vil ha det "Yesterday", om ikke før, etter

For en tid siden, jeg har bidratt til et forum på Stress med en fantastisk venn i Storbritannia, og det er noen gode metoder og verktøy for å håndtere stress, samt spenning og angst er tilgjengelig, og ærlig latter synes til en av de beste medisinene.

Med den tanken i bakhodet Jeg skriblet "for at forumet følgende korte dikt, som kan bare hjelpe deg til å le.

Stress de kaller det, jeg lurer på hvorfor
Er det fordi du ofte gråter
Eller er det da en mann gjort ord
Som beskriver noe ofte hørt
Hvis vi tar bokstavene sanne
Hvorfor så de kan forklare deg

S, stor og fet kursiv for
Betyr dette noe for deg

T og deretter T vel kan det bety
raserianfall oftere sett

RRRR faktisk nå det &';? Sa stipendiat
For når du kanskje ikke føler mellow

E nå for følelser E gjør stå du ser
For en skulder å gråte på så komme til meg

S er et brev avrundet slik
Hvor er dette stress da ment å gå

S annen S og avrundet for
Er dette stresset meg eller virker det tilhører deg

For ofte barn hvis du vil
Vi tar på tanker som gjør oss syke
samt bekymringer problemer også
Så spør deg selv gjøre de tilhører du?
Og hvis ikke din, hvorfor da spørre Anmeldelser Ta noen en andre ta på seg denne oppgaven.

Kan jeg spørre deg "hvor i dag trenger du hedre deg '. Kan du bare for i dag, bare for noen få minutter, la gå av stress? Ja, det er flott!

Ok, foreslår jeg at du sitter komfortabelt for en liten stund, lukk øynene, og ta i tre fine dype åndedrag. Tillate disse dype dype åndedrag for å fylle lungene og utvide brystet, puste lett og uanstrengt.

Pust normalt, og med hver puste tillate deg selv å slappe av mer og mer.

Tillat noe stress og spenning for å bli pustet ut av kroppen din, slapper du mer og mer.

Bekrefte og hold at avslappet følelse i sinnet ditt. Du kan deretter få tilgang til det når noen du ønsker det, og smil for å låse den i

Ønsker du en enklere liv .....
.