Hva er et panikkanfall?

Hva er et panikkanfall? Mens vi alle opplever panikk fra tid til annen, hvis du har opplevd ekstreme perioder med angst eller panikk du kan ha opplevd et panikkanfall. Det er viktig å huske på at alle kan ha et panikkanfall. Du trenger ikke å en angst eller panikk lidelse å ha et panikkanfall.

I løpet av et panikkanfall kroppen opplever en bølge av nervøse signaler som er ganske ekstrem. Dette er en naturlig, biologisk respons som er ment å advare deg om overhengende fare. Når hjernen mottar denne advarselen, blir en bestemt del av det sentrale nervesystemet aktiveres. Det er dette organet som holder kontroll over engstelig reaksjon som oppleves under et panikkanfall. Mens det er ganske naturlig å ha denne erfaring når faren er virkelig tilstede, er problemet at denne del av sentralnervesystemet kan bli aktivert, selv når det er egentlig ingen alvorlig fare tilstede. Et panikkanfall er resultatet.

Når hjernen mottar varselsignal, vil kroppen din begynne å frigjøre adrenalin. Utgivelsen av dette hormonet signaliserer mange av de klassiske symptomer assosiert med et panikkanfall. Disse symptomene inkluderer:

• Hjerte racing eller hjertebank
• Kvalme
• Svette
• Pusteproblemer
• Risting
• Brystsmerter
• Følelsen som om du er choking
• Kramper
• Svimmelhet
• Prikking
• Hetetokter eller frysninger

Hvis du var i reell fare, adrenalinet som frigjøres ville bli brukt opp i enten kjøre eller slåss; avhengig av situasjonen. Fordi det er ingen reell fare; imidlertid adrenalin ikke brukt opp.

Panikkanfall er faktisk ganske vanlig og mange mennesker ofte stille spørsmålet, “ hva er et panikkanfall &"; I mange tilfeller panikkanfall kan vises uten forvarsel overhodet. Hyppigheten av panikkanfall kan variere. Det er mulig at du kun kan oppleve et panikkanfall en gang i livet, eller de kan forekomme mer regelmessig. Et panikkanfall kan vare i bare noen få minutter, eller det kan vare i flere timer. I noen tilfeller kan du være i stand til å gjenkjenne den trigger for et panikkanfall ganske lett; men i andre tilfeller kan det ikke være så tydelige.

Å lære å overvinne panikkanfall er viktig på grunn av det faktum at når de ikke blir behandlet panikkanfall og lidelser kan føre til mer alvorlige tilstander. I noen tilfeller kan en person bli så redd for å ha et panikkanfall at de nekter å selv forlate hjemmet. På sitt verste, kan dette føre til agorafobi.

Det som er viktig å forstå om panikkanfall er at de kan behandles. Det er fullt mulig å tilbakestille engstelig respons uten å bruke noen medisiner. Det tar tid og engasjement. Hvis du har funnet deg selv å spørre &"; hva er et panikkanfall &"; og lurer på om du har hatt en, er det viktig å vite at behandling er tilgjengelig
.