Vaner, livsvalg, beslutning, helse, personlig vekst, personlig utvikling, spirituality

Spør mange mennesker til å definere ordet vane, og de gir en negativ definisjon. Det er rikelig med bevis for at en vane kan være dårlig; en vane å røyke, overspising, drikking, ser på TV og så videre. På baksiden er det gunstige vaner. Vane å trene, spise sunt, meditere, spare penger, eller noe annet som er en del av å leve et liv med lidenskap. Vi ble ikke født med våre nåværende vaner. Vi kondisjonerte oss å konsekvent gjøre det nå er dårlige vaner og gode vaner. Ofte når en person ønsker å endre en dårlig vane de tenker i form av eliminering. Bli kvitt det og bli borte med det. Dette feiler vanligvis. Et bedre valg er å erstatte på vane med en annen. Erstatt røyke med gang eller dyp pust. Erstatt løpet ser på TV med journalføring. Utvikle erstatte mat som er dårlig for helsen din med de som er bra for helsen din. Det &'; s virkelig om valg. Som en ex røyker på over 25 år, jeg vet hvor vanskelig prosessen kan være. Jeg valgte å gjøre endringen over 15 år siden, da fortsetter med vane var mer smertefullt enn å gjøre endringen. Det er her forskjellen på våre vaner bor. Når noe er mer smertefullt å fortsette enn endring eller det er mer glede i endring enn å fortsette videre med våre nåværende vaner, gjør vi endringen. Enkelt som det. For noen endringen kommer når vi blir fortalt at det er en overhengende helsekrise vi arbeider med. For andre er tanken på å endre en livstruende vane mer smertefullt enn å fortsette en vane. Hva det hele koker ned til er … &"; hva er kvaliteten på livet du ønsker &"; Hva er du forpliktet til for å oppnå de drømmene du har? Hva vaner er for tiden holder deg tilbake fra dette, og hvilke vaner du trenger å danne for å flytte nærmere dine drømmer og livskvaliteten du sier du vil. Valget er ditt. Velg klokt
.