Den livsforvandlende valg: øve på vei til en vennlig truth

Den viktigste avgjørelsen du noen gang gjøre, om du bor i en vennlig univers eller en fiendtlig universet, ifølge Einstein &'; s stor geni. Så enten du ser verden som en positiv eller en negativ miljø, du har rett.

Etter et liv med sliter med depresjon og en konstant følelse av at jeg &'; ikke m ment å være i denne verden, for ikke lenge siden, fant jeg meg selv overfor en livsforvandlende valg: jeg ville bli beseiret av min smerte og ulykke eller ville jeg fullstendig endre livet mitt, forkaster all forventning om at noen andre (eller universet eller Gud) er ansvarlig for å produsere mirakler i mitt liv? Og bare etter en smertefull opplevelse jeg virkelig kan stå ved denne uttalelsen: hvis du &'; ve valgt sistnevnte flere ganger, og etter en stund &'; ve gått rett tilbake til skuffelse, depresjon og følelsen håpløs, så det var ditt sinn &'; s signal om at du &'; re ikke gjør det helt riktig. For å lykkes i å lage en overføring fra en negativ virkelighet du føler deg maktesløs om til en virkelighet som serverer din beste interesse og formål, først av alt du trenger for å komme seg ut av komfortsonen og utforske hva som ligger utenfor den smerte, frustrasjoner og den disillusion. Det betyr å erobre de gamle mønstre og vaner som holder deg låst opp i negativ tenkning for Gud vet hvor lenge. Her er de grunnleggende trinnene for å klatre denne tilsynelatende umulig fjellet, som jobbet ut mirakuløst for meg:

1. Ønsker det av hele ditt hjerte! Det første skiftet er produsert i ditt indre. Don &'; t lage planer og lister, disse vant &'; t vare, i stedet slå til ditt høyere selv, se etter veiledning fra din indre stemme, som omfavner fortiden &'; s feil som edle livsvisdom og søker en produktiv utfall, heller enn å snuble på feilene og' mønster og spille offer. Forstå at livet mønstre prøver å fortelle deg noe. Derfor, hvis du virkelig ønsker en ny virkelighet for deg selv, først må du gi slipp på din personlige historie og få forskjellige resultater i nåtid og fremtid.

2. Arbeid med underbevisstheten din. Dette er første skritt mot å endre en negativ tankemønsteret. Begrensende tro er ikke noe ditt indre holder, de har blitt implantert i din underbevissthet gjennom hele barndommen, av dine foreldre, lærere og andre innflytelsesrike mennesker rundt deg. Og den beste måten å få tilgang til disse negative holdninger og erstatte dem med myndiggjøre de er ved å jobbe direkte med underbevisstheten din. NLP (Nevro-lingvistisk programmering), theta healing og meditasjon er flere måter å raskt arbeide med mønstrene du ønsker å endre. Begynn med å erstatte de affirmasjoner som begrenser deg fra å oppnå dine formål (slik som “ I &'; m ikke god nok &" ;, “ Jeg don &'; t fortjener å motta kjærlighet og overflod &"; eller “ Jeg har alltid vært en fiasko, som &'; er bare slik jeg er &";).

3. Temme frykten. Endringen har ennå ikke skjedd på grunn av restriksjoner fra frykt. Men frykten er ikke ekte, de er et produkt av sinnet og betydningene IT-prosjekter på omverdenen og dens farer. Du har muligheten til å nekte å tenke redde tanker, gjennom prosessen med reframing: endre ramme der en person oppfatter hendelser for å endre mening. Når betydningen endres, personens reaksjoner og atferd også endres.

4. Skifte oppfatning. Det &'; s ikke nødvendig at du blir sittende i kjedene som tvinger deg til å bevege seg utelukkende i den onde sirkelen av obsessive fokus på problemet. Den beste måten å frigjøre deg fra problemene er å fokusere på løsningene. Prøv å koble deg selv for en stund fra den følelsesmessige engasjement og være observatør av problemet. Fra observatør posisjon, er du ikke lenger i konflikt med at det som bekymrer deg, fordi konflikten genererer alltid en uproduktiv respons. En avslappet sinn produserer den beste løsningen for deg. Bare prøv denne strategien på et lite problem som plager deg, og se hvordan det fungerer. Resultatet vil styrke deg til å jobbe deg opp gjennom flere viktige aspekter som don &'; t la deg sove om natten.

5. Fjern dom. Du er vant til å oppfatte feil i verden og i folk &'; s oppførsel bare hvis du er en selv-dømmende person. Vanligvis de som finner feil med alt rundt dem, er svært tyranniske med sine egne feil og prosjektet deres resulterer frustrasjon på andre. Du lever i fornektelse, fordi det er mye mer behagelig å sette fokus på verdens &'; s forpliktelser enn erkjenner aspekter av livet ditt som du trenger for å forbedre, for å skifte fra frustrasjon til lykke. Men når du tar det skrittet, vil du legge merke til hvordan forgiving kan tankene dine være, først med dine egne feil, som du ikke lenger oppfatter som negative delene av deg selv, men snarere som naturlige manifestasjoner av mennesket du er. Deretter vil du begynne å ha toleranse overfor andre mennesker, rett og slett fordi du allerede har avslappet sinn og løsnet byrden av å leve med dem “ uutholdelig &"; feil.

6. Være sta nok til å jobbe med deg selv hver dag. Det ville være fantastisk om du kunne slå din egen utvikling i en lidenskap! Kanskje skifte i din oppfatning om virkeligheten vil ikke skje over natten. Kanskje du uten hell prøvd så mange ganger for å endre og du er fristet til å tro det &'; s umulig. Jeg forteller deg av hele mitt hjerte: DON &'; T GI OPP! Hvis universet ser hvor sta du er på målet ditt, vil det etter hvert åpne dører for deg … og når du &'; ll ta skritt inne, er det ingen vei tilbake! Hvis du &'; re har en tøff tid å tro det, se de inspirerende filmer om dette emnet, for eksempel The Pursuit of Happyness eller Samtaler med Gud.

7. Ikke sabotere din suksess! Men vær takknemlig stedet. Takknemlighet vil bringe deg lykke, rett og slett fordi det lærer deg å være fokusert på det gode. Når du overraske deg selv å være fornøyd med hver lille fremgangen du har gjort og nyter livet snarere enn sliter med det, så gratulerer, du har opprettet banen til ny virkelighet!

Og don &'; t glem: din makt er der oppmerksomheten er. Du får det du fokuserer på
 !;