Bi-polar eller Highly Sensitive Person?

Etter å ha blitt diagnostisert med bi-polar lidelse i 1994, er jeg kjent med kriteriene fastsatt i DSM-IV manualen for denne sinnslidelse. Jeg kan ikke nekte for at jeg har hatt perioder med maniske episoder eller depresjon, sinneutbrudd eller sorg og /eller raseri og avsky med dem som jeg elsker mest, inkludert meg selv. Men i år for å søke for min egen selvtillit, har jeg funnet mange ting som hjelper meg i min nåværende liv til å avstå fra noen av disse episodene. Dessverre har jeg måttet leve hver enkelt for å komme i full sirkel med bare hvem jeg er og effektene mine valg har for min reise

Gifted Border folk forstår viktigheten av ensomhet – viktigheten av “ holde tilbake &"; og bor innover som en mekanisme for selvoppholdelsesdrift. De gjør dette som en defensiv mekanisme for å avverge det de anser for å være demoner bundet i en kropp uten svar. De lever ofte i hodet for å unngå følelser som kan drive dem inn i det ukjente mørke hyper-årvåken eller destruktive sykluser. Likevel, hardt som de prøver, blir hjernen opphisset og frenetisk med detaljer i livet og ikke passer inn. De bipolare episoder kan gå fra rolig til deprimert eller urolig i løpet av minutter.

Highly Sensitive People (HSP) er i stand til å ta i fem til ti ganger mer informasjon enn mange andre i sin omgangskrets. HSP nominerte vanligvis gjør stor detektiver, analytikere og etterforskere som deres tørst etter kunnskap, visdom og “ hvorfor &"; spørsmål presse dem dypere inn i verdener av forståelse. Ofte på leting etter seg selv, er de i stand til å forstå at alle ting passer sammen, men ikke klarer å forstå hvordan. Deres egenskaper kan observeres av noen som en innadvendt person som er villige til å utvikle sosiale ferdigheter utenom noen trygge steder. På grunn av deres følsomhet for mange ting, og deres evne til å ta inn mer detaljert enn andre mennesker, HSP folk ofte føler venstre ut eller alene. Og for det meste er de alene. Deres verden er en som krever isolasjon, men underbevisstheten deres ønsker utover progresjon og “ fitting in &" ;. I likhet med bi-polar eller borderline personlighetsforstyrrelse, foreslår HSP personlighet behovet for sterke selvforsvar grenser som de også søke etter sin egen sjel i livet.

Som jeg har studert for å overvinne eller styre min borderline personlighetsforstyrrelse , vil jeg foreslå at min diagnose kan falle inn i en av disse to kategoriene. Mine jobber har stammet fra militær kommunikasjon ekspert, til analytiker, til program manager for multi-million dollar programmer, til selv trent alternativ terapi praksis til liv som en svært følsom person. Hver sjefen jeg har jobbet for elsket meg fordi min kompetanse og vilje viste min evne til å gjøre arbeidet med mer enn én person, og gjør det godt. Likevel var det en frykt som levde innenfor, en frykt som aldri visste hvor langt jeg kunne presse før jeg ville bryte; i sinne, i tårer, i shouting, i kampen mot de jeg elsket og tatt vare på det meste.

Tidlig i livet jeg har lært av min sinne mot de som fortalte meg at jeg ikke kunne gjøre ting-de samme de som aldri instruert men bare forventet meg å vite. De samme de som presset for perfeksjon og de som prøvde å elske meg; de som elsker meg på best mulig måte de visste hvordan, men som jeg ville aldri la tett fordi jeg fryktet jeg ville skade dem igjen og de som elsket meg når jeg ikke elsker meg selv.

Enten du er borderline, bi-polar eller svært følsom er det viktig å forstå at de egenskapene du skjule er de som passer dine beste kvaliteter. Lære å forstå at du ikke er som alle andre er hva som er viktigst. Noen mennesker kan gå fra jobb til skole, til en annen part, og deretter hjem uten å hoppe over et slag. HSP, trenger bi-polar og borderline personlighetsforstyrrelse folk ikke dele denne friheten. Som en del av sin grense system, krever de tid til foryngelse, analyse og regenerering av detaljene for hver hendelse som skjer i deres liv. De må forstå hvordan hver hendelse bidrar til reisen, hvordan det passer med den store sammenhengen ting, og de søker å forstå betydningen at noen av disse detaljene har for livet sitt på en mer sub-bevisst nivå. De har også å komme i kontakt med grunner for hvorfor deres følelser blir presset til en ekstrem og hvordan disse følelsene passe inn i sinne holdt innenfor (ofte er det sinne med selv heller enn sinne med andre).

Bi -polar, borderline personlighetsforstyrrelse og HSP mennesker er raskt over-simulert med mange miljøer. For mange stressende eller korte tidsbegrensning prosesser, kan legge til sin død. Ofte skjønt, er det disse menneskene som elsker dypeste og sliter hardest slik som å ikke skade andre ved å si nei. De velger ofte å skade seg selv ved å delta i mange utenforliggende aktiviteter fremfor røpe de ønsker eller trenger å være hjemme og slappe av. De finner det vanskelig å uttrykke kommunikasjon som de frykter å si nei vil plassere dem i en utstøtt posisjon. I hovedsak de mangler kommunikasjon for kjærlighet, fordi de frykter å såre.

Men sannheten er det vi trenger for å finne evnen til å kommunisere våre egne ønsker om vi skal lære å leve. Det er viktig at vi ser på vår evne til å ta inn informasjon fra flere sanser som et positivt snarere enn negativt livskvalitet. Og de som velger å være våre venner eller våre foreldre eller kjære må forstå at vi mener dem ikke personlig skade når vi bare uttrykke vårt behov for ensomhet. Vi må lære at vi ikke trenger å føle deg skyldig for å ta vare på våre egne behov før du tar på byrdene og livsstil av andre.

Hjernen og nervesystemet i HSP, bi-polar eller borderline personlighetsforstyrrelse fungerer alltid i en akselererende nivå. Våre nervesystem er raskt overstimulert på grunn av vår evne til å ta inn så mange svar fra vårt miljø. Av disse grunner, må vi lære å bruke mat som vår venn og lære at riktig mat og kosttilskudd er avgjørende for vår helse og livsstil. Selv om jeg vokste opp på en gård å spise grønnsaker og kjøtt, sinne holdt innenfor tillatt meg å redusere bruken av disse viktige næringsstoffene raskere enn jeg kunne ta dem i. Min egen sykehistorie har vist at jeg er ofte mangelfull i mineraler som GABA , serotonin, tryptofan og B-vitaminer, som er direkte knyttet til hjernen og nervesystemet stabilitet. Og noen av de foreskrevne medisiner som jeg har tatt arbeidet med å tømme disse næringsstoffene på cellenivå, ikke tillate absorpsjon av næringsstoffer jeg trengte mest.

Hver av disse situasjonene kan føre til et ensomt liv, en drevet av intellekt og kunnskap før vi selv oppdager at vårt formål er en av takknemlighet og nåde i stedet for demoner og tause følelser. I min egen reise måtte jeg lære den viktige rollen som mat, vitaminer og kosttilskudd spilte i min diagnose. Sukker vil ofte sende meg inn rikelig runder med depresjon og mani. Øvelsen var min måte å holde på og holde i, en slags terapi i seg selv som ble for obsessive for kroppen min å håndtere; det holdt mine muskler i en rigid, defensiv tilstand snarere enn å la meg å bare være passe, fleksibel eller stabil med “ som &"; Jeg er. Jeg måtte bli klar over min avhengighet til hvert stoff, hver vane og hver indre kamp for å forstå de endelige detaljene om mine følelser. Bare da kan jeg lære å stå på egne bein.

Så hva er det som vi svært følsomme mennesker kan lære å leve med? Vi trenger å forstå fakta: at vi trenger mer rolig enn støy, mer god mat enn dårlige og forståelse av oss selv og dem som elsker oss at ensomhet er ikke alltid galt. Inntil vi lære å sette våre grenser på nivåer som bidrar til vår helse og følelsesmessig stabilitet, vil vi alltid være på jakt etter demoner innenfor
.