Avløsning for gjensidig avhengighet er nøkkelen til en lykke!

Ideen om avløsning hypnotisert meg da jeg hørte om det i Al-Anon. Å gi slipp på de du elsker virket ukjærlig og uhyggelige og absolutt ikke kristen. Men det syntes å være den NIRVANA du kunne nå selv mens leve med en alkoholiker.

Jeg løsrevet fra min alkoholiserte far ved å forlate hjemmet. Og så løsrevet fra min første alkoholholdige mann ved skilsmisse ham, men som jeg ble sittende fast i mitt andre ekteskap lurer på hvordan i all verden jeg gjorde dette igjen, jeg virkelig fikk den.

Vi prøver å kontrollere alt, fordi vi får knyttet til hvordan vi vil at ting skal være. Men jeg gjorde &'; t virkelig få hvordan å løsne før jeg hadde brukt opp alt jeg kunne gjøre, og hadde ikke noe annet å gi. Og så fikk jeg det!

Plutselig i meditasjon en natt, innså jeg at jeg kunne se på livet som en film. Jeg gjorde &'; t å bli følelsesmessig sugd inn all dramatikken. Med en film du nyte showet uten å prøve å kontrollere noe.

Når du er involvert med en rusavhengig det er verdt å lære dette flotte verktøyet. Prøv disse trinnene:

1. Gå bort fra drama (de kan følge deg, men holde fast bestemt på å holde ut av kaos)

2. Ta dype åndedrag (gå til fredelig sted inne i deg selv)

3. Fokusere på noe annet (tar oppvasken, brette klær eller rense ut skapet ditt)

Tenk på dette: har noe godt noen gang kommer ut av å engasjere alkoholiker i en konfrontasjon? Har du noen gang vært i stand til å overbevise dem om at de tar feil? Du &'; re edru ett! De bør lytte! Men har du noen gang vært i stand til å endre deres sinn?

Detachment fungerer for dagligdagse situasjoner også. Du kan tillate andre å være den de er heller enn å prøve å rette dem eller overbevise dem om din mening

Livet er usikkert, og det kan &';. T bli kontrollert, slik at du innser gi slipp gjør livet å flyte som en elven. Og det er det som gjør livet magisk. Ting utenfor din vanlige radarskjermen vises. Den ukjente er aldri så skummelt som du tror det vil bli når du gir opp kontrollen. Du finner hva er ditt til å bekymre seg for, og hva er deres problem.

Ta av hjelper deg å se ting annerledes:

1. Work – når du skjønner &'; t føler personlig ansvarlig, arbeid problemer er bare gåter for å finne ut

2.. Barn – når sønnen din gjør noe dumt som mooning skolebussen, du skjønner &'; t føler meg som en fiasko som en mor

3.. Din stoffmisbruker – kan du virkelig kontrollere om de mister jobben eller få en DUI ved å overvåke sine drinker eller narkotika?

Stepping tilbake og tillater alle å være ansvarlig for seg selv gjør livet så mye enklere. Og det er avløsning

&kopi; Copyright 2014
.