Gjenopprette Fra Co Dependency - Part 1

mange mennesker ikke forstår hva co avhengighet er, og mange fagfolk sliter med å beskrive det slik at det er godt forstått. Det er en snikende sykdom som underbygger alle avhengighet. Det er født ut av overgrep eller omsorgssvikt i barndommen. Resultatet er en person som lider av selv hat, selv -esteem problemer og en manglende evne til å forholde seg sunt til andre mennesker.

En av de sakene som co forsørges sliter med er behovet for å redde eller se etter andre. Dette er kjent som omsorg å ta, og det utvikler seg ofte som en mestringsmekanisme i tidlig barndom når barnet tar ansvar i familien for å gjøre alle fornøyde. Tydeligvis er det ikke barnets jobb å holde fred, eller sørge for at alle er glade. Dessverre, men hvis foreldrene er konstant slåss, eller ute av stand til å ta vare på seg selv, da rollene blir snudd, og barnet føler ansvar for andres trivsel.

En annen årsak til at barnet å tilpasse sin atferd er når det har vært følelsesmessig eller fysisk omsorgssvikt. Dette barnet vil vokse opp å redde andre mennesker eller dyr, egentlig ikke forstå at de trengte å redde seg selv som barn. Redningsmenn vil alltid finne et prosjekt for å redde, og hater det når prosjektet blir bedre. De vil da gå videre med en gang for å finne et annet prosjekt, fordi de absolutt trenger å være nødvendig.

En care-taker er sett i vårt samfunn som en verdig person, og faktisk kirken oppfordrer oss til å se etter våre medmennesker til alle tider. Saken er at omsorgs takers er ikke veldig flink til å ta vare på seg selv. De ofte blir utbrent fordi de gir mer enn de har fått til å gi.

De er også ofte ute av stand til å se når de blir utnyttet. De har en indre driver som sier at de er trygge /verdt /elskelig, så lenge de er omsorgsfull andre.

Recovery fra redde og omsorg taking er fylt med utfordringer. For det første må den lidende til ansikt hvorfor de handler på den måten som de gjør. De trenger å oppdage at de har verdt når de ikke hjelpe folk, og de trenger å lære en veldig fast nei. Ofte ikke er ikke noe de vet hvordan de skal si.

Men det er en god tommelfingerregel å si at du aldri skal gjøre noe for noen andre at de kan gjøre for seg selv. Hvis du gjør det for dem, er du frata dem en sjanse til å vokse.

Du bør heller aldri gjøre noe med mindre du gjør det for moro skyld og for gratis. Hva dette betyr er at co pårørende har en god vane å si at de vil gjøre noe, og deretter resen (internt) at de må gjøre det. Lære å si nei er en god måte å stoppe dette, som er å lære å gjøre ting for ingen annen grunn enn du vil og er i stand til. Hvis du gjør noe å glede noen, eller slik at de vil like deg, er du ikke gjør det for moro og gratis.

Sjekk alltid din motivasjon for å hjelpe andre. Lære at hvis du kjører på tom at du er ikke bra for alle, og må ta vare på deg selv.

Recovery fra co avhengige atferd begynner med erkjennelsen av at du muligens ikke får det du trengte da du vokste opp, og du er den som nå er ansvarlig for å lære å ta vare på deg selv riktig. Utvinning fra din sykdom vil forbedre livet ditt enormt. Du er verdt det

Skrevet av Caroline Nettle

retweet denne artikkelen
. &Nbsp.;