Problemet med å være Nice (hele tiden)

På et tidspunkt i min utvikling (det er en pågående prosess), fikk jeg en frykt for konfrontasjon. Da jeg gikk på, ble det mer og mer utbredt, og ble en del av min personlighet. Jeg var en "nice guy", som er greit og absolutt bærer forsonende kvaliteter; men jeg fant meg selv med mange problemer forbundet med dette. Jeg var ikke i stand til å stå opp for meg selv. Jeg fant meg selv si "ja" til alt, selv når jeg ikke ønsker å gjøre noe. Mitt kjærlighetsliv lidd fordi jeg var så redd for hva den kvinnelige ville tenke om meg, så jeg holdt tilbake det jeg virkelig trodde og ofte endte opp med "bare en venn". Jeg var faktisk ikke en "nice guy", var jeg en "co-avhengige guy". Hvordan andre folk har sett meg var hvor jeg sett meg selv. Jeg ville ta avgjørelser som var godt for andre, men ikke bra for meg. Vi ønsker ikke å strebe etter å være "fint" folk, ønsker vi å strebe etter å være "ekte" mennesker, som er langt mer altomfattende.

Lære å si "NEI"

I huske hvor ofte jeg ville fortelle noen at jeg skulle plukke opp sine skift på jobb når jeg ikke vil. Jeg vil svare på telefonen og sier "ja", da virkelig jeg ønsket å si "nei". Noen av de gangene jeg faktisk trengte å jobbe, noe som er bra; Men mange ganger jeg var redd for å si "nei" fordi jeg fryktet den andre personens reaksjon.

Hvis vi sier "ja" til alt og alt annet vil vi skal gjøre, vil vi ha tid til å gjennomføre vår egen visjon. Vi har alle ting som er viktig for oss. Noen av oss har barn, vi har til å generere inntekter, kanskje vi skriver en bok, listen kunne gå av og på; hver persons situasjon er annerledes. Også, hvis vi sier "ja" til alle krav, vil vi sette en presedens som vi er en person å gå til når andre trenger hjelp, og dermed øke kravene til andre over tid. Nå, hvis noen alvorlig behov for hjelp, noe som betyr at deres liv er i fare eller annen måte, vil jeg slutte med det jeg gjør for å hjelpe vedkommende. Det er viktig, og det er viktig for meg. Så, det finnes unntak.

En viktig grunn til å si "NEI"

En viktig grunn til å si "nei" er slik at vi kan vie tid til vår egen visjon. Vår visjon er viktig, og med riktig tid og omsorg, kan det hjelpe flere mennesker enn å si "ja" til kravene satt på oss av andre. Ved å gjøre dette over tid, vil vår egen mentale helse bedre, og vi vil bli mer egnet til å hjelpe andre. Jeg vet jeg begynner å høres ut som en knust rekord, men tiden er vår viktigste ressurs; det er endelig, og vi må bruke den klokt

å snakke opp for oss selv, og frykten for konfrontasjon

Her er en kald hardt faktum. ikke alle kommer til å like oss. Det er sant, og det er ingenting vi kan gjøre med det; jo tidligere vi aksepterer det, jo bedre. Mennesker er egentlig det samme, men vi er også annerledes. Vår biologi, for det meste, er den samme. Vi er født med samme sett av instinkter, og dermed er vi automatisk satt i direkte konflikt med hverandre. Det virker nesten som en grusom spøk at vi må gå etter de samme tingene, men liksom komme overens. Så, våre instinkter er de samme, men mange av våre tanker forskjellig. Instinktene drive tanker, og dermed gjøre oss til å føle annerledes og unik

Disse lignende instinkter, som driver mange forskjellige tanker, vil skape konflikt; det er uunngåelig. Vi må arbeide for å ikke unngå konflikt, men ta det opp på en sunn måte. Jeg sier ikke dette fra en pidestall, men fra bakkenivå; Jeg trenger å se dette også, så jeg har fortsatt mer arbeid å gjøre.

Nå, annet enn å si "nei" når det passer, det jeg prøver å gjøre er å snakke opp for meg selv. Dette betyr at hvis jeg føler at jeg trenger noe, jeg ber om det. For meg, dette kommer som oftest inn i bildet på jobb. Det betyr ikke at jeg får min måte, men det betyr at jeg snakker for meg selv.

Dessuten er det verdt å merke seg at folk ikke har rett til å være frekk mot oss. Hvis noen tråkker over streken, kan vi bare si "det er ubegrunnet, vet jeg ikke setter pris på det". Så enkelt er det.

IKKE ta noe PERSONLIG

Folk er ikke ute etter å ta oss. Som jeg sa, har de selv å lete etter også. Når de ber oss om å gjøre noe, kan de ikke aner om vi ønsker å gjøre det eller ikke. Andre mennesker bruker ikke i nærheten av så mye tid på å tenke oss som vi tror. De fleste er for opptatt lurer på hva vi tenker om dem. Så det er aldri personlig. Hvis vi ikke var rundt, ville det bare være noen andre. , Informerer vi når vi snakker opp for oss selv den andre personen hvor vi står. Dette er bra, fordi sannheten er at de ikke kan vite. Vi ønsker å være ekte. Vi ønsker å være mer enn "hyggelig", ønsker vi å være "ekte".

Hva vi kan gjøre

Her er et par ting vi kan gjøre for å forbedre vår selvfølelse, bedre forvalte vår tid, og tillate oss å være mer effektive i å hjelpe andre:

-Når du ikke kan gjøre noe, sier du ikke kan. Gi grunnen til at du ikke klarer å gjøre noe
-Speak opp for deg selv: Hvis det er noe du trenger, si det. Den andre personen kan alltid si "nei", men minst vil de vite hvor du står, og kanskje kjenner noen andre som kan hjelpe.
-Hvis Noen får uhøflig eller skritt ut av linjen, sier "Det er ubegrunnet, jeg ikke setter pris på det ". Det er alt du har å si. Ikke piske ut, bare oppgi ditt tilfelle.
-Realize Vår visjon og hva vi jobber mot er viktig, sannsynligvis viktigere enn noen krav fra andre.
Lytt til vår indre stemme, er det vanligvis en bedre guide enn stemmen til samfunnet

Å være en "ekte" PERSON

Ved å være hyggelig når vi ikke føler det slik, blir vi falske. Dette betyr ikke å opptre som et esel når du er i dårlig humør, det betyr bare at vi må finne en middelvei. Mennesker, i alle fall historisk sett, ikke gjør altfor godt opptar ytterpunktene. Vi ønsker ikke å være hyggelig hele tiden, men vi ønsker ikke å være bety hele tiden heller. Midten bakken er der vi ønsker å være, hvor vi er ekte og hyggelige mennesker, som har evnen til å si "nei" og stå opp for oss selv når det er nødvendig. Vi må elske oss selv nok til å gjøre dette.

Målet for meg er å være nær den samme personen, uansett hvor jeg er. Mange compartmentalize sitt liv; de er én person på jobb, en annen person i hjemmet, etc. Ved å gjøre dette, vi drive lenger bort fra hvem vi egentlig er, vårt sanne jeg. Hvis vi kan strebe etter å være mer autentisk i alle situasjoner, og sette våre egne behov først, er vi godt på vei til lykke og det å være mer effektiv på å hjelpe andre
.