Sett en stopper for emosjonelle terrorisme i Din Relationships

Først la meg forklare hva jeg mener med “ emosjonell terrorisme &";.
Når du har et forhold, hjemme eller på jobb, med en person som &'; s stadig ydmyk deg, plage deg, presse på deg, ta gleden i din smerte, sier negative ting om deg eller gjør du føler deg verdiløs, så er du fanget i en situasjon med emosjonell terrorisme.

Ved å bo i et forhold med noen som føler behov for å sette deg ned og slå deg opp (fysisk eller psykisk), du faktisk holder på fôring hans destruktive holdning. Det &'; er vanskelig å tenke seg hvorfor så mange mennesker bo sammen med en slik partner, men de gjør. Dette er på grunn av en tro på at de skjønner &'; t fortjener noe bedre, at de ikke er verdig til ekte kjærlighet. De mangler selvrespekt og don &'; t virkelig vurdere å komme seg ut av forholdet. De står fast fordi vibrasjonsenergi av dysfunksjonelle forholdet samsvarer med lavt nivå av deres egen selvfølelse

Folk uten selvrespekt tiltrekke, etter deres vibrasjoner, fornærmende enkeltpersoner som deretter “. Bekrefte &"; at de skjønner &'; t fortjener noen respekt. Omverdenen speil til deg hva &'; s skjer inni deg selv. Hvis du har en partner som slår deg opp, så det &'; s fordi liksom du allerede slå deg opp fra innsiden. Har partneren din konstant plage deg? Har partneren din drukne deg med negative bemerkninger, uansett hva du gjør? Så begynne med å se på hvordan du er sjikanerende selv, og hvor mange negative bemerkninger du sikter på deg selv. Være omgitt med negative mennesker er forårsaket av ditt forhold til deg selv å være svært nedverdigende samt

Din partner doesn &';. T elsker deg? Denne første du må se på er om du virkelig elsker deg selv. Fordi hvis du elsker deg selv, så vil din partner. Hvis du elsker deg selv, så er det umulig for en ukjærlig partner å forbli i ditt liv. Hvis du opprettholder en positiv indre dialog med deg selv, så er du rett og slett ikke på linje med en person som er kaste deg med negativitet. Når du befinner deg i et langsiktig forhold med en slik person, så dette er et vitnesbyrd om hvor ille ditt forhold til deg selv egentlig er

Trinn 1 – Først må du ærlig undersøke kvaliteten på eksterne relasjoner. Hvis kvaliteten på forholdet er svært lav, og deretter bryte opp og gå. Det &'; s bare rettferdig å ta litt tid å full gjøre opp tankene dine, men husk at du forlater noen doesn &'; t nødt til å ta aldre. Men det er din egen sikkerhet alltid første prioritet. Hvis du er i fare da la umiddelbart. Senere, når du kommer tilbake på føttene igjen, du kan fortsatt ta tid å analysere situasjonen for å se hvordan du ble involvert i et slikt forhold.

Hvis du oppdager at forholdet er dårlig, men det er ingen umiddelbar trussel for liv eller helse, og deretter går ut av grep den emosjonelle terrorist har på deg ved å gjøre følgende. Først forstå at noen som har å såre andre mennesker til å føle seg bra selv, er en vampyr. Han suger energien opp til holde seg i live selv. Disse menneskene er syke, både i hodet og i sitt hjerte.

Sannsynligvis hadde de en plagsom barndom og aldri lærte å elske, men dette er ingen unnskyldning for sin oppførsel og sikkert ikke en grunn for deg å bo hos dem. Don &'; t spille terapeut i forholdet ditt! Enhver voksen som forplikter seg til positiv endring kan gjøre det, men det er ikke din rolle å bringe partneren din til en sunn atferd. Du vil miste tid, energi og selvfølelse. Din innsats vil være forgjeves. Hvorfor ville denne energien vampyr gjøre en innsats for å bedre seg selv om han lett kan mate ut energi av hans offer? Spør deg selv dette spørsmålet: “ Do Jeg ønsker å være offer for en energi vampyr &";

Alle som har levd gjennom en vampyr-offer forholdet vet hvor vanskelig det er å trekke seg fra grepet av en slik? person. Deres taktikk er så subtil og skjult at det er faktisk vanskelig for mentalt tilregnelig person å forstå strategier for den emosjonelle terrorist. Alt de gjør er satt opp for å gjøre du tviler.

Se den helvetes vampyr-offeret kombinasjon: vampyren later til « vet alt &"; mens offeret “ tviler selv &"; Denne kombinasjonen er fatal, fordi når du ser klart og innser du &'; re målrettet av emosjonell terrorisme, vil vampyren straks begynne å handle svært vennlige bare for å få deg til å tvile din konklusjon. Når du ser ham som han egentlig er, og bestemmer seg for å forlate, er hans strategi for å gå tilbake til en slags bryllupsreise følelse å få deg til å tvile på din mening. Du vil si til deg selv, “ Hvordan kunne jeg ha tenkt så dårlig om ham? Se hvor vennlig han er! Ingen andre har noen gang sagt slike hyggelige ord til meg &"; Beware! Don &'; t glemme at vampyr vil lulle deg i søvn før han angriper! Du blir mindre våken, mindre våken, og når du har blitt lurt igjen til å tro han &'; s vennlig person, ting går tilbake til « normal &"; og han angrep igjen.

Hans angrep blir verre og verre mens forsvaret ditt blir svakere og svakere. Han ønsker å tømme deg helt til det er ingenting igjen av deg. Hva han vil (ubevisst kanskje, men som spiller &'; t rolle) er å depersonalize deg, å kutte ego i små biter, til du ikke lenger eksistere som egen person; som &'; s når han har fullstendig makt over deg

Trinn 2 – Etter å ha undersøkt kvaliteten på forholdet, er det andre ting å gjøre for å nøye lytte til deg selv! I stedet for å lytte til den energien vampyr, lytte til dine følelser! Når du opplever frykt i forholdet ditt, er du ikke i et kjærlig forhold! Kjærlighet og frykt går ikke sammen. Der det er frykt, kan kjærligheten ikke eksisterer. Ta følelsene dine på alvor! Frykt doesn &'; t komme faller ut av intet; det er et viktig signal om at noe er galt

Trinn 3 – Her &'; s triks for raskt å unnslippe noen &'; s grep. Lag en liste over alt det andre sier bare for å få deg til å føle seg dårlig. Tildele et nummer til hver setning, og lære denne listen utenat. Nå hver gang han gir deg en negativ bemerkning, don &'; t reagere på det, men i stedet gå til listen og merk den tilsvarende setning. Hver kveld, gjennom listen og holde statistikk: lage en oversikt for å sjekke daglig hvor mange ganger han brukte den første setningen, den andre setningen, og så videre. Dette vil hjelpe deg til å slutte å reagere på negativitet og å stoppe fôring det. Så don &'; t svar, men bare sjekke listen din. Det vil bare ta noen dager å vite listen utenat

Trinn 4 - Vær klar over det faktum at en emosjonell terrorist vil ikke bare la hans offer slip gjennom hendene uten kamp! Han vil doble sin innsats for å holde deg ned. Don &'; t bo med noen sånn. Hvis det er partneren din, la ham. Hvis det er sjefen din, finne deg en annen jobb. Hvis det er din mor eller far, holde litt avstand for en stund og gå besøke dem i små doser. Snakk med en advokat hvis du må. I alle fall, kan en person oppfører seg som som ikke kureres i løpet av noen uker. Hvis du spør meg, kan han aldri bli kurert i det hele tatt i hans levetid.

Bor i denne typen redde forholdet er en billett til helvete! Så don &'; t feste rundt venter på det umulige, men begynne å leve ditt eget liv. Du er verdig til å leve et liv i kjærlighet, lykke og frihet! Ingen fortjener å gjennomgå en slik destruktiv atferd!

Trinn 5 – Nå som du har igjen denne personen, kan du begynne å se på forholdet med deg selv. Du elsker deg selv på? Lære å elske deg selv! Lag en forpliktelse til deg selv aldri å bli involvert i slike type relasjoner igjen. Være snill mot deg selv. Hvis du ønsker å gjøre noe for disse menneskene, be for dem, visualisere hvordan de får helbredet inne, men don &'; t bo hos dem. Det er ikke ditt ansvar å kurere dem. Å ødelegge deg selv er ikke et alternativ, og vant &'; t hjelpe dem ut heller! Du var ment å bli elsket, aldri glemme det! Ta vare på deg selv!

Skrevet av Ineke van Lint, psykolog. Mitt mål er å hjelpe deg med å oppnå suksess og lykke. Lær å elske deg selv og din oppgave på jorden. To gratis e-kurs på http://www.theenthusiasm.com
.