Seasonal Affective Disorder (SAD)

Seasonal Affective Disorder (SAD) er en form for depresjon som vanligvis oppstår i løpet av vintermånedene. I sin mildeste form kan det også noen ganger bli referert til som vinterdepresjon

I denne artikkelen.

Hva er værsyke?

Diagnose

Råd & Støtte

Symptomer

Behandling

Årsaker

Hvordan Chemist Online kan hjelpe

Hva er værsyke?
Sesongavhengig lidelse avviker fra normal depresjon eller post-partum depresjon ved at det utløses av sesongmessige faktorer, for eksempel: en mangel på sollys, og eventuelle endringer i enkelte nevrotransmittere i hjernen som følge av å tilbringe lengre perioder innendørs. Begge disse faktorene forekommer vanligvis i løpet av vintermånedene (vanligvis fra november til følgende mars eller april, når symptomene vanligvis løfter.)

Merk: En mye mindre vanlig form for værsyke kan skje i løpet av sommeren , vanligvis på grunn av en unormal følsomhet for lys, eller en undertrykt minne om en traumatisk eller oppskakende livshendelse blir opprykket med ankomsten av sommersesongen. Dette kan føre til depresjon-relaterte symptomer, som i sin tur løfter igjen som sesongen slutter. Som sommeren værsyke er ganske uvanlig, vil denne artikkelen fokusere på vinteren værsyke primært

Symptomer
Symptomer på værsyke inkluderer:.

lav stemning

tap av interesse i livet generelt

tap av glede av aktiviteter du normalt ville se frem til, og få glede av

mangel på motivasjon, energi og evne til å konsentrere seg om selv den minste av hverdagen oppgaver

irritabilitet

dreven sove, eller problemer med å få seg til å sove

økt eller redusert appetitt

vekttap eller vektøkning

redusert sexlyst

Folk med værsyke kan også oppleve fysiske symptomer, som smerter og plager, hodepine, og til og med hjertebank (i sjeldne tilfeller).

Hvor værsyke er spesielt alvorlige, syke kan utvikle suicidale tendenser. Hvis du føler deg som dette, så kan du gjøre en avtale med fastlegen din umiddelbart. Han eller hun vil være i stand til å tilby deg riktig behandling og råd.

Årsaker
Selv om den eksakte årsaken til værsyke er foreløpig ukjent, det er antatt at symptomene utvikler seg i respons til en mangel på sollys i vinterperioden. Dette kan ha en negativ innvirkning på meldinger hjernen mottar fra øynene, og skape nevrokjemiske og hormonelle ubalanser som resultat. Nivået på denne forstyrrelsen kan variere fra person til person, og står for at folk som lider av værsyke beskrive sine symptomer annerledes.

Også noen mennesker kan ha en genetisk predisposisjon for utvikling av værsyke som vinterperioden vevstoler. Det vil si, et familiemedlem fra en tidligere generasjon led av værsyke og så sårbarheten til neste generasjon utvikler sykdommen er " avsagt &' ;.

Diagnose
Hvis du tror du kan være lider fra værsyke, ordne en avtale med fastlegen din. Han eller hun vil vurdere din mentale (og medisinsk helse) historie til nå, og stille deg noen spørsmål om hvordan du føler. De kan også utføre en fysisk undersøkelse for å utelukke faktorer som kan bidra til humøret, for eksempel en underaktiv skjoldbruskkjertelen, for eksempel.

Du kan bli henvist til en psykiater. Men dette skjer bare i sjeldne tilfeller.

De fleste mennesker med værsyke finner ut at de er i stand til å takle over vinteren perioden ved å ta over-the-counter rettsmidler eller foreskrevet behandling fra GP.

Behandling
behandlinger for værsyke kan inneholde:

Lysterapi – en daglig økt av å sitte foran en kraftig lyskilde (som er spesielt konstruert eller " spesialbygde &'; for lider av værsyke). Tenk på det som å få en dose av kunstig sollys hver dag, i morgen eller ettermiddag, avhengig av hva som fungerer best for deg

Et treningsprogram – lettelser symptomer gjennom regelmessig mosjon tatt i ukentlige økter i løpet av vintermånedene

Talking behandlinger – betro et nært familiemedlem eller en venn om dine følelser

En selvhjelpsprogram – å få en bedre forståelse om tilstanden din kan hjelpe deg å takle det (og i noen tilfeller, selv overvinne den) gjennom bøker, lydbånd, brosjyrer med forklarende informasjon om værsyke, og også gjennom å bli en passende selvhjelpsgruppe i ditt lokale område eller online (f.eks et internettforum eller sikker chatterom). Dessuten kan det være en god idé å sitte i godt opplyste rom, og for å prøve å få så mye naturlig sollys som mulig

Reseptbelagte antidepressiva – antidepressiva som SSRI (selektive serotonin reopptakshemmere) kan være effektive særlig hvis de tas samtidig deltar værsyke rådgivning

Rådgivning – en form for terapi med en profesjonell som vil sympatisk lytte til deg, og prøve å hjelpe deg ved å foreslå mestringsstrategier

Merk:.. Behandlinger kan også kombineres eventuelt

Hvordan Chemist Online kan hjelpe
Som vi diskuterte i Symptomer i denne artikkelen, kan folk med værsyke også noen ganger opplever fysiske symptomer som hodepine og generelle smerter og plager. Gjennom denne nettsiden har vi en rekke behandlinger tilgjengelig for kjøp som kan hjelpe med dette, for eksempel:. Anadin Ekstra Tabletter og Nurofen Express Caplets som både kan gi rask, effektiv lindring

Merk: Hvis du har fått foreskrevet antidepressiva eller noen annen form for medisinsk behandling av fastlegen din, kan du kontakte dem før du tar noen andre over-the-counter medisiner (s)
.