Depresjon behandling uten Drugs

Fullstendig helbredelse av depresjon er enklere enn mange tror.

Det er allment antatt at depresjon behandling uten medikamenter er ikke mulig, fordi det antas at dette problemet er forårsaket av en kjemisk ubalanse i hjernen. Men i mitt arbeid med kundene mine jeg har observert at det er akkurat den andre veien rundt. Kjemisk ubalanse i hjernen vår er forårsaket av våre depressive tanker og følelser. Når disse tankene og følelsene er rettet behandling av depresjon uten medisiner er en rask og enda morsommere prosess. Jeg har hatt dramatiske suksess med tilnærmingen er beskrevet i denne artikkelen med alle mine klienter.

Mange av mine klienter har opplevd tragiske opplevelser av overgrep, tap og traumer i sin fortid og de fleste av dem mener at det er disse opplevelsene som har skylden for deres nåværende depresjon. Mens jeg har størst empati med smerte at de har opplevd (som en overlevende av barnemishandling meg selv) Jeg er ikke enig at det er erfaringer fra traumer og tap " som sådan &'; som er årsak til depresjon. I min erfaring, er det følelser av harme og nag som har oppstått fra disse erfaring og somle på til i dag som forårsaker depresjon. La meg forklare:

Jeg har funnet (i meg selv og andre) som i de fleste tilfeller av depresjon folk fremme mer eller mindre bevisst nag mot folk fra sin fortid som de mener har skadet dem. Noen mennesker er også sint på Gud for å la negative ting skje eller ikke gi dem det de mente var rettmessig deres &'; s. Det er en sterk tro på at disse tidligere erfaringer med traumer og tap har skylden for en &'; s nåværende elendighet og det forårsaker noen sinne. Og det er dette sinne at – over tid – blir til depresjon.

Så det første skrittet til helbredelse av depresjon er å erkjenne vårt sinne til folk (eller Gud) vi mener har skadet oss. Når vi føler sinne vi er allerede mindre deprimert fordi det kan bare være én følelser i oss i en tid

Nå er vi kommet til neste trinn. Vi trenger å la vårt sinne gå. Vi må forstå at vi er bare å skade oss selv med vårt sinne – vi gjør oss selv deprimert og selv fysisk syk over tid. Vårt sinne kan ikke sette riktig hva som har blitt gjort mot oss. Vårt sinne kan ikke straffe den personen som har skadet oss og vårt sinne kan ikke bringe tilbake det vi har blitt tatt bort fra oss. Vårt sinne vil bare gjøre oss selv føler elendig.

Hvordan kan vi la gå av vårt sinne? Noen mennesker argumentere å bare tilgi. Jeg er ikke enig med det. Ingen er i stand til å bare tilgi når noen har gjort forferdelige ting som misbruker et barn, for eksempel. La gå av vårt sinne innebærer ikke gjennom fingrene noen &'; s oppførsel, glemmer hva de har gjort eller ta bort noen &'; s skyld. . Mennesker som har gjort forferdelige ting blir nødt til å leve med sin skyld for resten av livet

Slippe vårt sinne betyr bare én ting: å sende den andre personen positiv energi slik at de ville intenst angre hva de har gjort og aldri gjøre noe slikt igjen. Med andre ord, må vi sende de vanskelige mennesker rundt oss kjærlighet. Prøv det, det kan være enklere enn du tror. Bare tenk å sende en stråle av kjærlig lys av den vanskelige personen, innhyller dem med lys og ønsker dem til å bli helbredet fra alle destruktive impulser til å gjøre feil og sårende ting. Du må sende kjærlighet på denne måten hver dag i et par minutter i minst to uker. Å gjøre dette er bringer depresjon lettelse for alle typer depresjon forårsaket av traumer i vår fortid.

Hva med folk som er deprimert for ingen spesiell grunn? I dette tilfelle vaksinen er enda enklere. Først må vi sende oss kjærlighet og oppriktig ønsker for oss selv å være lykkelig som en mor ville elske et ulykkelig barn. Når vi føler denne kjærligheten for oss selv vi trenger å forsterke det ved å sette et smil på ansiktet og fokus på den positive følelsen det gir. Om og om igjen må vi gå tilbake til den positive følelsen hver eneste gang den gamle depresjon truer med å ta over. Hvis du praktiserer hilsen på denne måten healing depresjon vil være et spørsmål om noen uker eller måneder.

Hvordan kan jeg være så sikker? Jeg har jobbet mange år med mange kunder på denne måten, og også med meg selv. Behandling av depresjon uten medisiner er helt oppnåelig. I hvert enkelt tilfelle min tilnærming til depresjon behandling uten rusmidler har ført til rask helbredelse selv i tilfelle av alvorlig depresjon.

For mer informasjon om selvhjelp depresjon behandling uten medikamenter Vennligst referer til min bok The Five-Minute Miracle ..